EL DORMIR

Libro: Psicología Fisiológica
Autor del libro: Ardila Rubén
Título del capítulo leído: 9 el dormir y el sistema reticular
EL DORMIR Y EL SISTEMA RETICULAR
Los seres humanos pasan la tercera parte de la vida durmiendo esto implica que una análisis de la conducta humana debe contribuir un estudio completo del comportamiento de dormir, dada su importancia en la vida del hombre. Esto incluyeanimales que dedican un porcentaje bastante grande de tiempo al dormir.
Los pioneros de la investigación el dormir fue un fisiólogo Nathaniel Kleitman de la universidad de chicago llevando a cabo trabajos sencillos sobre la eficiencia de los sujetos de la experimentación al momento de dormirse y al momento de levantarse. Los investigadores son principalmente psicólogos y fisiólogos, el laboratorioconsiste básicamente de un electroencefalógrafo, una cama (a la cabecera de la cual se encuentra un tablero para conectar los cables del electroencefalógrafo) y un espejo unilateral para observar al sujeto mientras duerme; a veces hay, igualmente, tv de circuito cerrado.
El sujeto llega y se desviste, se pone la ropa para dormir, se le colocan los cables del electroencefalógrafo del aparato paramedir la presión arterial.
En otras especies se ha estudiado el patrón natural del sueño y, en esta forma, se ha podido establecer lo que pudiéramos denominar la filogénesis del sueño, en los mamíferos existe un patrón similar al nuestro. Igual cosa sucede con las aves, que duermen lo mismo que el hombre, los insectos no duermen como nosotros pero pasan horas inmóviles, las hormigas por ejemploquedan 3 horas quietas, con las extremidades estiradas, como si estuvieran durmiendo, los peces también permanecen inmóviles durante largos periodos en ocasiones lo hacen aislados o en grupos, los reptiles (tortugas, cocodrilos) se quedan quietos como si estuvieran durmiendo. Al estudiar la filogénesis del dormir es preciso recordar que muchos animales duermen durante el día, no durante la noche.Los especialistas del estudio experimental del dormir formaron una asociación para el estudio del sueño comenzando a trabajar en 1961 reuniendo tanto psicólogos como fisiólogos, las asociaciones promueven reuniones científicas donde se presentan los últimos trabajos realizados sobre la psicofisiología del dormir.
EL PROCESO DEL DORMIR
Kleitman encontró que los organismos dormidos difierenmucho de los despiertos en 4 puntos básicos:
1. Actividad somática muy reducida
2. Umbrales para muchos reflejos se elevan y en cambio se disminuye la excitabilidad ante la gran cantidad de estímulos.
3. En caso del hombre, al menos no existe conciencia, de modo que el individuo no se encuentra en estado de alerta y es incapaz de recordar lo que sucede mientras duerme.
4. Los organismosdormidos pueden despertarse mediante un estímulo sensorial fuerte lo cual no sucede en el caso de coma o de anestesia por medio de drogas.

Características del sistema nervioso autónomo mientras se duerme:
1. Respiración lenta, más profunda y regular
2. Las contracciones gástricas se vuelven más fuertes
3. Frecuencia cardiaca reduce, esto sucede también en el reposo a un sin dormir.
4. Reduce lapresión arterial de 20 o 30 milímetros ( lo minino que alcanza normalmente )
5. La temperatura corporal disminuye
PROFUNDIDAD DEL DORMIR
El durmiente atraviesa por varios estadios que varían en profundidad, el registro de EGG es una manera objetiva de medir la profundidad del dormir. Aunque otras medidas contradicen esto. A veces un sonido leve nos despierta mientras que otras veces nada nosmueve. Han utilizado un método para medir la profundidad del dormir consiste en la intensidad del ESTÍMULO.
RITMOS DEL DORMIR
Algunos animales duermen varias veces en periodo de 24 horas y otros lo hacen solo una vez, como el hombre, Al primer tipo de sueño se le denomina polifásico al segundo tipo de sueño monofásico, es un hecho que el hombre comienza siendo polifásico hasta que se vuelve...