El ejercicio fisico

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ABRAHAM ALONSO AGUIRRE 3ro MATUTINO

EL EJERCCICIO FÍSICO Y LA SALUD EN LA ESCUELA

Es preocupante ver que hemos ocupado los primeros lugares a nivel mundial en obesidad y aenfermedades relacionadas con la mala cultura alimenticia que hemos heredado día con día, sumándole la falta de ejercicio y mucha comida chatarra que se encuentra en cualquier lugar.
Por tal motivocreo indispensable que se den a conocer todos los beneficios que se obtienen mediante la activación física a corto y a largo plazo, para todas las personas tanto a un nivel físico, psicológico yemocional, promover un estilo de vida activo lo considero necesario para adquirir habilidades esenciales en nuestra vida diaria para facilitarnos el compromiso con una vida activa.
Se debe considerar alejercicio físico fundamental para una buena salud y si este se mantiene durante la vida facilitara nuestro desarrollo y crecimiento tanto muscular como esquelético, así mismo reducirá el riesgo deenfermedades y en personas especiales o discapacitadas crearles una dependencia propia, y para todos llevarlos de la mano para un bienestar mental y psicológico con un buen estado de humor y una buenaimagen corporal.
La vida moderna que se lleva en estos días no nos exige hacer ejercicio con frecuencia o suficiente para contar con una buena salud por lo que la necesidad de crear programas deeducación referidos al ejercicio físico para fomentarlo en nuestra vida diaria, es necesario que dichos programas sean dirigidos a las persona s según su edad, capacidades físicas, contexto y su propiasalud para su mayor aprovechamiento, así evitaremos también el abandono de los mismos antes de concluirlos.
Para tener una buena fundamentación creo necesario contar con:
Aspiración para que todos seinteresen mas por el ejercicio y que sea reconocido como un medio de obtener buena salud.
Metas proporcionando oportunidades para que niños y jóvenes favorezcan su desarrollo y crecimiento, además...
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