El Estrés Y Sus Consecuencias

El estrés ¿como forma de vida o enfermedad?

El estrés es una sensación que sentimos y creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un desafío y seprepara para actuar ante una situación difícil.
“El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenales paraque produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y elmetabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera parte dela glucosa almacenada para aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmentecuando siente tensión emocional”.

El estrés puede tener efecto negativo pero cabe preguntarse ¿Es el estrés una enfermedad o un estado momentáneo y necesario en este mundo globalizado?
El estréspuede ser bueno y malo, “una positiva, el eustrés, que llena la vida de energía y vigor, y otra negativa, el distrés”. El eustrés es el estado en el cual el mundo externo no produce un desequilibrioorgánico, sino que el cuerpo es capas de es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras, tales como estar alerta a cualquier situación de peligro y reaccionar conrapidez, además de esto aumenta la vitalidad y la energía que el cuerpo requiere para aumentar esta capacidad de reacción.
El distrés es el estrés negativo, que va acompañado de un desorden fisiológicoproducido por la aceleración de las funciones, tales como hiperventilación, sudoración, insomnio, problemas de pareja, problemas en el trabajo, problemas económicos y problemas familiares, etc....