El estres

INTRODUCCION

ESTRÉS: es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
En este momento hablaremos de un tema que creo nos afecta a todos en algún momento, ya sea por cuestiones de trabajo, escuela, tensión, o del solo estar pensando. También tendremosinformación de cuales son algunos síntomas, algunos tipos de estrés y cómo podemos ayudarnos a relajarnos y tratar de calmarlo.
El estrés es un tema muy importante ya que creó la mayoría de la gente lo presenta en algún momento, y que cada vez se da en menores de edad lo cual esto implica más dificultad, por otra parte la respuesta de estrés es una respuesta automática del organismo a cualquier cambioambiental, externo o interno, mediante la cual se prepara para hacer frente a las posibles demandas que se generan como consecuencia de la nueva situación. Por tanto, ello no es algo "malo" en sí mismo, al contrario; facilita el disponer de recursos para enfrentarse a situaciones que se suponen excepcionales.

DESARROLLO
En los años 30, por aquel entonces el veinteañero estudiante de medicina en laUniversidad de Praga Hans Selye -hijo del cirujano austriaco Hugo Seyle- observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, independientemente de la enfermedad que padecieran, presentaban síntomas comunes: cansancio, pérdida del apetito, bajada de peso y astenia, entre otras. Por ello, Seyle llamó a este conjunto de síntomas el síndrome de estar enfermo.
En 1950 publicó la que sería su investigaciónmás famosa: Estrés. Un estudio sobre la ansiedad. El término estrés proviene de la física-hace referencia a la presión que ejerce un cuerpo sobre otro, siendo aquel que más presión recibe el que puede destrozarse- y fue adoptado por la psicología, pasando a denominar el conjunto de síntomas psicofisiológicos antes mencionado, y que también se conocen como síndrome general de adaptación.
ELESTRÉS:
Es una Reacción Fisiológica del Cuerpo en Si, el estrés es algo Natural que se manifieste Por diversos Factores que es necesaria para la vida y supervivencia ya que en lo laboral por ejemplo en ocasiones se menciona que se “trabaja Bajo Presión “Que Muchas veces genera el estrés.
Se Puede Confundir esta Reacción Como Una Enfermedad ya que Provoca Graves Problemas a la Salud Cuando se presentaMuy Frecuente en la Persona, También se dice que el estrés es una reacción automática ante el Peligro.
"El estrés es lo que uno nota cuando reacciona a la presión, sea del mundo exterior sea del interior de uno mismo. El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad. Está producido por el instinto del organismo de protegerse de las presiones físicas o emocionales o, ensituaciones extremas, del peligro".

QUE CAUSA EL ESTRÉS?
Lo causa el efecto o Reacción del Cuerpo para Protegerse a Uno Mismo, que se dice que es muy buena esta reacción cuando se trata de un accidente, Como Cuando al Manejar se atraviesa un auto y la primera reacción es evadir el carro de enfrente y evitar un Choque, Aunque estas reacciones Pueden causar Síntomas Y problemas Físicos Si Continua.También el estrés se genera al haber cambios en la vida diaria O Nuevos retos, nuestro cuerpo trabaja por tiempo y se una energía y si esta energía se utiliza de manera extremada causa que nos podamos sentir: temerosos, nerviosos, ansiosos, preocupados y tensos.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS DE TRABAJO?
El estrés de trabajo se puede definir como las nocivas reacciones físicas y emocionales que ocurrencuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los recursos, o las necesidades del trabajador. El estrés de trabajo puede llevar a la mala salud y hasta la herida.

PORQUE SE PRODUCE EL ESTRÉS?
Como se dijo se produce en reacción a una situación de peligro o Cambio, que esta reacción trae consigo sustancias como la adrenalina, la adrenalina recorre todo nuestro cuerpo por la sangre...