el estres

El estrés

Porque nos causan estrés las cosas?
El estrés proviene de las emociones de las personas, más que nada de los pensamientos, como evaluamosalguna situación, en lo que pensamos de nosotros y cómo hacer para enfrentar eso que nos preocupa.
Nos estresamos cuando pensamos en algo que nos puede causar dañoo simplemente cuando algo nos molesta, o que no sabemos que pueda pasar con lo que estamos viviendo y más si puede tener resultados negativos.
Hay variasmaneras de enfrentarlo, por ejemplo hacer las cosas con anticipación para así tener más tiempo para poder reaccionar, pensar en las consecuencias que nos puedetraer, resolver los problemas o todo lo que causa ese problema y más que nada analizar la situación
Es uno de los fenómenos más comunes en la actualidad ya quevivimos en un mundo globalizado donde día con día se presentan problemas o situaciones que tenemos que hacer y/o resolver, el estrés se genera por la vidamuy acelerada que llevamos donde tenemos que cumplir metas y objetivos, que estos nos pueden causar problemas por lo tanto se manifiesta en estrés.
   Enocasiones los elogios hacia nosotros mismos no son suficientes para afrontar un nivel de estrés elevado, es en este momento donde recurrimos a la ayuda psicológicapara encontrar una orientación, información sobre lo que les pasa, sostén, alivio de sus síntomas y darles un diagnóstico certero; todo esto no porque estemoslocos, sino porque esta enfermedad puede llegar a tal grado que desencadena otras enfermedades como la depresión, que pueden llegar hasta la muerte.