el estres


1. Dolor de cabeza frecuente
2. Resfriados frecuentes, infecciones o llagas de herpes
3. Dolor de pecho, palpitaciones o pulso rápido
4. Mareo o sensación de desamyo
5. Ardor de estómago, náuseas6. Dificultad para respirar
7. Exceso de ansiedad, nerviosismo, preocupación
Manifestaciones emocionales
Entre los efectos emocionales más comunes del estrés están: 
1- Sentimientos de depresión 
2-Ansiedad
3-Confusión
4- Irritabilidad
5- Agitación
6- Perdida de interés en actividades normales como: comida, sexo u otras actividades que normalmente disfrutabas
7- Uso de alcohol u otras drogas
8-Pensamientos negativos
9- Pesadillas
10- Falta de concentración 
11- Hiperactividad
12- Nerviosismo
13- Baja autoestima
14- Preocupación constante a veces de problemas imaginarios. 

Manifestacionesfísicas del estrés
El estrés puede causar una gran cantidad de efectos en el cuerpo. Entre los más comunes: 
1- Falta de sueño
2- Dolor de cabeza
3- Dolor de nuca
4- Malestares estomacales
5- Orinarfrecuentemente
6- Constipación
7- Diarrea
8- Sentir mareos
9- Músculos tensos
10-Alta presión
11- Palpitaciones
12- Sudor
13- Falta de energía
14- Cambios en el apetito
15- Baja las defensas del cuerpoEfectos del estrés en la belleza
1- Caída del pelo
2- Barros y espinillas
3- Piel opaca
4- Piel enrojecida
5- Eczema y otras condiciones similar

Algunas de las consecuencias del estrés son:

Ansiedad.Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
Dolor en la espalda.
Estreñimiento o diarrea.
Depresión.
Dolores de cabeza.
Presión sanguínea alta.
Insomnio.
Sensación de "falta de aire".
Caída delcabello.
Tensión en el cuello.
Malestar estomacal.
Subir o bajar de peso.
Cambios de humor.
Presión de dientes o mandíbula.
Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
Fumar más.
Disminución de laautoestima.
Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo
Problemas en diferentes áreas de la vida.
Dificultad para tomar decisiones.
Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente....