EL ESTRÉS

EL ESTRÉS
El estrés es una condición en la que una persona se enfrenta una circunstancia sea una demanda, oportunidad o algo relacionado con lo que se desea y cuyo resultado se percibe tanto como incierto como importante como por ejemplo: una persona estudia un día antes del examen, el resultado del examen será incierto puesto no estudio con un tiempo debidamente anticipado.
Aunque el estrésse le suele analizar en un contexto negativo, no necesariamente es algo malo en sí mismo; el estrés también tiene un valor positivo. Cuando ofrece una ganancia potencial representa una oportunidad. Por ejemplo, el mejor desempeño que un atleta o un actor demuestran en una situación de “aceleramiento”. Personas así, a menudo utilizan el estrés de manera positiva para aprovechar la ocasión ydesempeñarse al máximo. De manera similar, muchos profesionales consideran las presiones de las grandes cargas de trabajo y de las fechas límite como desafíos positivos que mejoran la calidad de su trabajo y aumentan la satisfacción que obtienen por hacerlo.

El área de la vida que causa más estrés de manera habitual
Área Principal causa del estrés
El trabajo 27%
Finanzas 21%
Relaciones con lapareja o algún familiar 22%
Los hijos 10%
La escuela 8%
Otro 11%
El trabajo es la principal fuente de estrés para la mayoría de las personas

FUENTES POTENCIALES DEL ESTRÉS
Hay tres categorías de factores de estrés potenciales: ambientales, organizacionales y personales.
A continuación vamos a analizar cada uno.
Factores Ambientales:
En este factor tiene que ver con la incertidumbreambiental el cual influye en los niveles de estrés de los empleados además de la estructura de la organización. De hecho, la incertidumbre es la razón principal por la que las personas tienen problemas para afrontar los cambios organizacionales, sea en lo económico, político y tecnológico.
Por ejemplo: La economía está en contracción eso hace que la gente siente ansiedad en relación con la seguridaden su empleo.

Factores Organizacionales:
En los factores organizacionales encontramos las presiones en la empresa para evitar errores o finalizar las tareas encomendadas, la sobrecarga de trabajo, un jefe demandante o insensible así como La falta de apoyo social por parte de los colegas y las malas relaciones interpersonales ocasionan estrés, en especial entre los empleados que tienen unagran necesidad social.
Por ejemplo: Una discusión que tiene un empleado que tiene con otro acerca de su trabajo
Factores personales:
En este factor se encuentra los factores de la vida personal del empleado, así como los problemas familiares como, las dificultades conyugales, la ruptura de una relación cercana y los problemas de disciplina de los hijos económicos y las características de lapersonalidad.
Por ejemplo: un empleado no trabaja de manera eficiente debido a que su hijo se enfermó severamente.
Los factores de estrés son acumulativos:
Es decir los factores no son excluyente al contrario se acumula si no es tratado debidamente

Este esquema muestra lo que puede ocurrir si el estrés no es tratado de la manera correcta

Diferencias Individuales
Algunosindividuos prosperan en situaciones de estrés, mientras que otros se ven abrumados por estas es decir hay personas que tiene la capacidad de manejar el estrés y otros no.
En las diferencias individuales se a encontrado por lo menos cuatro variables relevantes: la percepción, la experiencia de trabajo, el apoyo social y la personalidad.
Percepción:
La percepción modera la relación entre una condición deestrés potencial y la reacción de un trabajador ante ella. Ante un recorte de personal, tal vez una persona tema perder su trabajo, mientras que otra podría considerarlo una oportunidad para obtener una atractiva indemnización para iniciar su propio negocio. Por tanto, el potencial de estrés radica en la interpretación que hace el empleado.
Experiencia de trabajo:
La experiencia en el...