EL GRAN NEGOCIO DE ENFOCARSE EN LO AMABLE

El gran negocio de
enfocarse en lo amable
Por Álvaro Marín Hoyos
Crisisólogo

alvaromarinh@crisisologia.com

LA AUTOESTIMA
Relación con uno mismo

alvaromarinh@crisisologia.com

La dote genética
Todo ser humano nace con cierta cantidad de fortalezas y
debilidades físicas y mentales.
Es la dote genética con que nacemos todos.
¿Qué sucede después con esta dote genética?
Algunosdesarrollan sus habilidades, otros no lo hacen.
Que suceda una cosa o la otra depende de la autoestima.

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¿Qué es la autoestima?
Es la valoración positiva o negativa que uno hace de uno
mismo.
Es lo que una persona piensa de ella misma.
Lo que piensa, principalmente, de su apariencia física y de
sus capacidades para alcanzar propósitos en los distintoscampos en los cuales se desempeña.
La autoestima es la plataforma mental desde la cual se
enfrentan los desafíos que plantea el entorno.
Si usted piensa que puede, su autoestima en ese aspecto de
su vida es positiva. Si piensa que no puede, es negativa.

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Autoestima variable
No se tiene el mismo nivel de autoestima frente a todos los
aspectos de la vida.
Undeportista, por ejemplo, puede sentirse muy seguro con su
desempeño en el campo de fuego, pero muy inseguro frente a la
mujer de sus sueños o frente a un micrófono.

No se tiene la misma autoestima a lo largo de toda la vida.
El despido de un empleo puede hacer decrecer el nivel de
autoestima como profesional.
Una crisis económica puede hacer descender la auto
confianza como empresario ycomo padre de familia.
Una cirugía estética puede mejorar sustancialmente lo que
piensa de su apariencia física y crecer su autoestima.
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¿Qué tan importante es la autoestima?
De la valoración que uno haga de uno mismo dependerá lo que
haga en su vida.
De esta valoración depende que desarrolle o no sus
potencialidades y cómo se relacione con el entorno.
Lasalud mental e incluso la salud física de cualquier persona
reside en un pensamiento básico: lo que piensa de ella misma.
El éxito y la felicidad son un reflejo de la confianza que tenemos
en nosotros mismos.
No existe una sola dificultad que no esté ligada a la baja autoestima.
No existe un solo éxito que no esté ligado a la alta autoestima.

Si usted piensa que es excepcional, hará mucho porsu vida y
por lo tanto logrará mucho.
Si piensa que es insignificante, que no merece nada, hará poco
por su vidas y por lo tanto logrará poco.

Manifestaciones de baja autoestima
Tiende a la depresión.
Miedo a triunfar o a fracasar.
Le tema a la intimidad.
Adicto (juego, sexo, comida,
drogas, alcohol,
tabaco,
trabajo, a hablar, a gastar
dinero).
Bajo rendimiento académico
olaboral.
Suicidio.
Perfeccionismo.
Hipersensible a la crítica.
Sufre trastornos alimentarios
y del corazón.

Indeciso.
Envidioso.
Necesita reconocimiento de
los demás.
Abriga sentimientos de culpa.
Donjuanismo.
Hipocondríaco.
Hostil.
Padece hipertensión úlceras,
cánceres, jaquecas, problemas de piel y otras enfermedades de origen mental.
Inculpa, juzga, se defiende.

Manifestacionesde alta autoestima
Capaz de relacionarse con
toda clase de personas,
incluso con las de mayor
rango,
nivel
social
o
autoridad.
Asertivo.
Capaz de amar.
Dispuesto a enfrentar retos.
Fiel en el amor y la amistad.
Abierto a los cambios.
Buena salud mental y física.
No inculpa ni juzga.
Perdona y olvida.
Entusiasta.

Confía en sus habilidades.
Poco agresivo.
Mirada franca.
Sonrisafácil.
Carencia de envidia.
Generoso.
Capaz
de
expresar
las
emociones.
Capaz de resolver conflictos.
Confía en sí mismo.
No se deja manipular.
Sin complejos.
Supera los duelos.

Manifestaciones de alta autoestima
Confía en su propio juicio.
Capaz de enfrentar retos.
Capaz de reinventar su vida.
No acumula resentimientos.
Sabe lo que quiere.
Cree que tiene en sí mismo
todos...