el nerviosismo

Escuela de Conductores Profesionales
Ecovial



Tema: El nerviosismo

Integrantes:

Leonardo Gamboa Asunción
Oswaldo Santos Torres
Flor Villafuerte Moreira
Elvis Vera Mendoza
Jehovany Castillo medina
Gabriel Macías

Profesor:
Psicólogo Cristian Giménez

Año lectivo
2013-1014


EL NERVIOSISMO

Estado de inquietud, de excitación psíquica. Estrés o nerviosismoes una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajodeterminadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
A menudo, el consumo de sustancias excitantes (café, té, refrescos de cola, etc.) puede causar nerviosismo, por lo que bastará reducir o suprimir su consumo para que el estado nervioso desaparezca.







Si nuestro nerviosismo es de causa conocida y debido al "agobio" diario, o auna situación pasajera pero que nos preocupa, las plantas medicinales sedantes nos pueden ayudar:
La amapola (pétalos)
la amapola de California (partes aéreas floridas)
El espino blanco (ápices floridos y hojas)
el lúpulo (inflorescencias femeninas)
la manzanilla (capítulos florales)
la valeriana (raíces)
son algunas de las plantas más conocidas y usadas tradicionalmente en caso denerviosismo


Prevención
    Es importante practicar ejercicio porque tiene efecto relajante.
    Dormir 8 horas diarias.
    Distraerse mediante la realización de las actividades favoritas.



SINTOMAS
Algunos síntomas del nerviosismo
Malestar estomacal y nauseas
Rápido latido del corazón
Mal aliento (halitosis)
Tics ytemblores
Sequedad en la boca
Manos sudorosas
Falta de aliento
Temblor
Oleadas de frio o acaloramiento
Dificultad para concentrarse
Tensión muscular
Sentirse inquieto y agitado
Mareos o sensación de mareo
Nerviosismo: Enfermedades Peligrosas
Causas peligrosas podrían incluir:
Neoplasia de la médula suprarrenal
Abuso de alcohol
Anemia
Cáncer cerebral
Envenenamiento químicoLas situaciones que pueden provocar nerviosismo
Hablar  o actuar en publico
Presentarse ante  extraños
Entrevistas de trabajo
Inicio de un nuevo deporte o pasatiempo, como ir al gimnasio o una clase de cerámica por primera vez
Citas o reuniones en las que usted puede sentir que se va a poner en el “foco de atención” o ser el centro de atención, como en  una reunión con su jefe.
Conflictosconyugales, familiares y laborales.    
Deficiencia de vitamina B12, pues ello impide el buen funcionamiento del sistema nervioso.
Menopausia





Tipos de nerviosismos
el nerviosismo escénico, que provoca inclusive parálisis total y pérdida de la conciencia.



Nerviosismo en los niños
Algunos niños son más hiperactivos cuando están nerviosas,mientras que otros tienden a ser distraídos o desinteresados en las actividades, de cualquier manera los dos se agotan físicamente muy fácilmente. Además, los niños pueden no tener mucho apetito, irritarse  con facilidad, y sentirse inquietos.


Nerviosismo y también Comportamiento hiperactivo en adultos

El nerviosismo también debe ser distinguido de la intranquilidad o hiperactividad Lo másprobable es que el trastorno sea el resultado de una combinación de elementos, incluyendo factores ambientales, lesiones traumáticas en la cabeza, nutrición e influencias sociales
Trastorno bipolar.

Nerviosismo de la mujer: Enfermedades Peligrosas
Neoplasia de la médula suprarrenal
Abuso de alcohol
Anemia
Cáncer cerebral
Envenenamiento químico
Abuso de cocaína
Enfermedad de Graves...