El Proceso De Convertirse En Persona

El Proceso de convertirse en persona

Básicamente en este libro Carl Rogers nos invita y nos trata de transmitir a través de su experiencia , el proceso que debe llevar un individuo para convertirse en persona, Rogers a través de su experiencia observo que las personas no son siempre lo que aparentan ser y esto es a lo que se refiere este libro con la frase el proceso de convertirse en persona,nos habla de las reacciones, conductas y acciones que tiene el cliente al sentirse, vulnerable en una terapia, las cosas que hacen que este se cierre y lo que piensa realmente para sus adentros, para esto tambien el psicólogo pasa por cierto proceso para poder lograr que el cliente se pueda abrir realmente y pueda sentirse en un ambiente de confianza en el que puede expresar e ir revelando pocoa poco “quien es” y llegar a lograr “ser quien es realmente” cuando logra esto el proceso esta completado.
Para esto enunciare a continuación un breve análisis de las etapas que menciona y que significan cada una en el proceso:

* Dejar de utilizar mascaras: Ya que esto realmente no nos favorece en nada , pues gastamos energías en aparentar algo que no somos acabar aceptándonos nos ayuda aempezar a querer cambiar.

* Dejar de sentir los debería: Muchas veces nos quedan grabadas en el interior las normas que otras personas nos imponen de buena fe o mala fe, lo que esta bien y lo que está mal, esto nos hace sentirnos culpables al no cumplir con algún debería, cuando en realidad uno debe de hacer lo que uno piense o sienta que es correcto y tomar los debería mas bien como unasugerencia.

* Dejar de satisfacer expectativas impuestas: Esto significa que debemos de dejar de vivir con cosas que tienen significado para otra gente y para nosotros no, por ejemplo la sociedad dice que debes casarte antes de los 30 y empezar a tener hijos, pero en realidad para ti es mejor viajar y conocer el mundo, realizarte en tu carrera profesional y despues pensar en casarte y tenerhijos.

* Dejar de esforzarse por agradar a los demás: En el mundo siempre va a haber gente a la que le caes bien y a la que le caes mal, es en vano estarse desgastando por ser algo que a la gente le gustaría para así agradarles

Eso nos ata a ser prisioneros de hacer cosas que no nos gusta hacer solo cuando se deja esto se puede ser libre de ser y pensar lo que uno quiera.

* Comenzara auto orientarse: Esto significa que se adquiere su propia forma de pensar, ser independientes, su propia autonomía, aprenden a ser responsables de si mismas y a vivir de acuerdo a lo que ellos desean.
* Comenzar a ser un proceso: Cuando la aceptación llega se entra en un proceso cambiante constantemente , en este estado las personas no se esfuerzan por llegar a algo definitivo ya que ellosestán en constante cambio de su percepción de las cosas.

* Comenzar a aceptar la propia complejidad: Se trata de no tratar de ser un solo rasgo, un solo sentimiento, una sola manera de ser, ya que solemos ser buenos y malos, enojones y alegres, tristes o entusiastas, somos varias personas , varios “yo” en uno mismo.

* Comenzar a abrirse a la experiencia: Muchas veces tenemos miedo deenfrentar ciertas situaciones o nuestros propios sentimientos, tenemos que empezar a aceptar cada uno de ellos ya que esto nos abre a la experiencia personal, a vivir cada una de las situaciones de nuestra vida.

* Comenzar a aceptar a los otros: Cuando se acepta y se quiere a uno mismo le es fácil aceptar lo que los demás tienen para darnos, aprender que somos dignos de recibir algo de losdemás y a aceptar a las demás personas en nuestras vidas porque todos necesitamos de todos.

* Comenzar a confiar en si mismos: Esta confianza en si mismo nos hará hacer las cosas que queremos hacer, sin esta confianza se tiende al fracaso ya que la falta de confianza en si mismo te hace acobardarte por luchar , por hacer lo que realmente uno quiere.

En mi opinión personal al estar leyendo...