El Pulento
Páginas: 4 (983 palabras)
Publicado: 20 de junio de 2012
EL CALENTAMIENTO
Por: Lic. Wilfredo Duardo Rodríguez
El desarrollo científico alcanzado en la esfera del deporte, ha motivado que hoy, nada asombre al mundo respecto a los resultados deportivos,se han roto mitos y barreras consideradas infranqueables hasta hace poco. Pudimos imaginar en algún momento que las medallas disputadas en nuestro deporte en los campeonatos del mundo y JuegosOlímpicos fueran obtenidas por mas de veinte países, y mucho menos que Japón ganara y perdiera en estos eventos.
Lógicamente, estos resultados que expresa el Judo internacional de hoy, son producto deldesarrollo que se ha ido alcanzando todo genero de actividad físico deportiva y que han provocado una constante renovación de formas, métodos y procedimientos de trabajo con un alto rigor científico en laaplicación de leyes y principios de la Pedagogía, Metodología del Entrenamiento Deportivo y las demás ciencias aplicadas al deporte.
El presente articulo pretende abordar una problemática de granimportancia para todos los profesores, entrenadores y monitores que desarrollan diariamente la compleja y bellísima tarea de enseñar o entrenar Judo.
Desarrollo
Definimos como calentamiento; elsistema de ejercicios y/o actividades que realizamos inmediatamente antes de la parte principal o de desarrollo de la sesión de clases o entrenamientos y que va dirigida a preparar el organismo deldeportista para la realización de un trabajo de mayor intensidad.
FUNCIONES DEL CALENTAMIENTO
* Incremento de la excitabilidad y labilidad de los centros nerviosos
* Incremento de la actividad delos fermentos.
* Incremento de la velocidad de reacciones bioquímicas a escala muscular.
* Aumento de la actividad de órganos de la respiración y del corazón.
* Restablecer la movilidad articularOBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO
* Armonizar el conjunto de sistemas funcionales para mejorar la capacidad de asimilar cargas de mayor intensidad que propendan al incremento de la capacidad de...
Por: Lic. Wilfredo Duardo Rodríguez
El desarrollo científico alcanzado en la esfera del deporte, ha motivado que hoy, nada asombre al mundo respecto a los resultados deportivos,se han roto mitos y barreras consideradas infranqueables hasta hace poco. Pudimos imaginar en algún momento que las medallas disputadas en nuestro deporte en los campeonatos del mundo y JuegosOlímpicos fueran obtenidas por mas de veinte países, y mucho menos que Japón ganara y perdiera en estos eventos.
Lógicamente, estos resultados que expresa el Judo internacional de hoy, son producto deldesarrollo que se ha ido alcanzando todo genero de actividad físico deportiva y que han provocado una constante renovación de formas, métodos y procedimientos de trabajo con un alto rigor científico en laaplicación de leyes y principios de la Pedagogía, Metodología del Entrenamiento Deportivo y las demás ciencias aplicadas al deporte.
El presente articulo pretende abordar una problemática de granimportancia para todos los profesores, entrenadores y monitores que desarrollan diariamente la compleja y bellísima tarea de enseñar o entrenar Judo.
Desarrollo
Definimos como calentamiento; elsistema de ejercicios y/o actividades que realizamos inmediatamente antes de la parte principal o de desarrollo de la sesión de clases o entrenamientos y que va dirigida a preparar el organismo deldeportista para la realización de un trabajo de mayor intensidad.
FUNCIONES DEL CALENTAMIENTO
* Incremento de la excitabilidad y labilidad de los centros nerviosos
* Incremento de la actividad delos fermentos.
* Incremento de la velocidad de reacciones bioquímicas a escala muscular.
* Aumento de la actividad de órganos de la respiración y del corazón.
* Restablecer la movilidad articularOBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO
* Armonizar el conjunto de sistemas funcionales para mejorar la capacidad de asimilar cargas de mayor intensidad que propendan al incremento de la capacidad de...
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