el quinto oido

De qué manera las emociones pueden afectar a la salud?
La mayoría de las emociones implican cambios fisiológicos notables, cuya frecuente repetición lleva comúnmente a trastornos somáticos (ofísicos), y de hecho buena parte del stress (si no la mayoría) no es otra cosa que stress emocional.
Su cuerpo responde a la manera como usted piensa, siente y actúa. Esto con frecuencia se denomina laconexión mente y cuerpo. Cuando usted está estresado, ansioso o enojado, su cuerpo trata de decirle que algo no anda bien. Por ejemplo, una presión arterial elevada o una úlcera estomacal podríadesarrollarse después de un evento particularmente estresante, tal como la muerte de un ser querido. Los siguientes síntomas pueden ser evidencia de que su salud emocional está desequilibrad como el dolorde espalda , el cambio de apetito , dolor en el pecho , Estreñimiento o diarrea , Presión arterial (sanguínea) elevada , insomnio , mareos
La mala salud emocional puede debilitar su sistema inmunehaciendo que a usted le den más resfriados y otras infecciones durante épocas emocionalmente difíciles. Además, cuando usted se siente estresado, ansioso o perturbado, puede no cuidar de su salud comodebiera. Puede no sentir deseos de hacer ejercicio, comer comidas nutritivas o tomar el medicamento que su médico le receta. Abusar del alcohol, tabaco u otras drogas también puede ser una señal deuna salud emocional mala.
¿Influyen las emociones en mi rendimiento universitario y / o trabajo? ¿De qué manera?

Las emociones juegan un papel muy importante en nuestros estudios y nuestroaprendizaje, en todas las etapas de la vida -la escolar, la universitaria y la del aprendizaje permanente a que hoy nos obligan las responsabilidades profesionales y ejecutivas.
 
Como es natural, hayemociones que favorecerán nuestro aprendizaje, y hay otras que lo perjudican o lo obstaculizan. Podríamos decir que estados anímicos como la alegría, el entusiasmo o el coraje nos impulsan con la...