EL STREESS


Introducción
La sociedad en que vivimos es maravillosa, con sus permanentes avances en ciencia y tecnología, así como la apertura de nuevos horizontes que cada día parecen expandirse más lejos, produciendo en nosotros una especie de atracción fatal, inevitable hacia la ilusión de una mejor vida, de mayor confort y posibilidades. Sin embargo, y a medida que los tiempos avanzan y nos sumergimosen e! siglo XXI, nuestras sociedades se alejan cada día más de la posibilidad de lograr lo que tanto ansían: paz interior, armonía, equilibrio psicológico y emocional.  Porque vive sometida a permanentes tensiones producidas por el ansia incontrolable de progreso, la lucha por el cargo ambicionado, la crisis de valores afectivos y familiares, la temeraria supervivencia de las delincuencia, lainseguridad en las calles, el enloquecido tránsito, los interminables huecos de las carreteras, la corrupción, el alto costo de la vida, entre otros muchos factores, son los desencadenantes de lo que ha sido llamado la "epidemia del tercer milenio": el estrés
Antecedentes históricos
El concepto de estrés se remonta a la década de 1930, cuando un joven austriaco de 20 años de edad, estudiante desegundo año de la carrera de medicina en la Universidad de Praga, "Hans Selye, hijo del cirujano austriaco Hugo Selye, observó que todos los enfermos a quienes estudiaba, indistintamente de la enfermedad propia, presentaban síntomas comunes y generales: cansancio, perdida del apetito, baja de peso, astenia, etc. Esto llamó mucho la atención a Selye, quien le denominó el "Síndrome de estar Enfermo"1.SELYE consideró entonces que varias enfermedades desconocidas como la cardiaca, ha hipertensión arterial y los trastornos emocionales o mentales no eran sino la resultante de cambios fisiológicos resultantes de un prolongado estrés en los órganos de choque mencionados y que estas alteraciones podrían estar predeterminadas genética o constitucionalmente.
Además "el término ESTRÉS es unaadaptación al castellano de la voz inglesa STRESS, esta palabra apareció en el inglés medieval en la forma de DISTRESS, que a su vez provenía del francés antiguo DESTRESSE" 2.
Con el paso de los siglos, los hablantes del inglés empezaron a utilizar la palabra STRESS sin perder la originalidad DISTRESS. Ambas resultan corrientes en el inglés moderno. STRESS hace referencia a "énfasis, tensión o presión(positivo o negativo) y DISTRESS a una situación de dolor psíquico, sufrimiento o angustia (siempre en sentido negativo
El estrés se define como un estado de fatiga física y psicológica del individuo, provocado por exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. Aunque en ocasiones constituye el motor de nuestras vidas, es ante todo uno de nuestros más feroces enemigos. Frente alestrés, el organismo humano reacciona tanto en el aspecto biológico como en el psicológico.
COMO NACE EL estrés
Cada persona reacciona de forma diferente al estrés, hay situaciones que son angustiosas para algunos y en cambio son soportables para otros. El nivel de capacidad para soportar el estrés es algo personal y puede variar a lo largo de la vida. "Si es de grado moderado puedenbeneficiarnos, sentirnos bajo cierta tensión al realizar una tarea nos mueve a esmerarnos y a trabajar vigorosamente (solo produce efectos adversos cuando es agobiante o no somos capaces de asimilarlo"3, según la Dra. MELISSA C. STOPPLER, "el estrés se vuelve perjudicial, si solo produce efectos adversos cuando es agobiante o no somos capaces de asimilarlo".



Aproximación conceptual
Cuando hablamos deestrés, nos estamos refiriendo a varios aspectos de un mismo concepto. Por un lado, podemos dar al término el significado de una respuesta emitida por nuestro organismo ante un estímulo. Llamaríamos estrés a las respuestas fisiológicas o psicológicas que la persona da ante un estímulo ambiental «amenazante». El estrés se entiende como síndrome general de adaptación, que incluye tres fases: de...