El zinc
Páginas: 4 (892 palabras)
Publicado: 7 de octubre de 2013
Definición breve
El zinc es un mineral esencial para nuestro organismo. Está ampliamente distribuido en diferentes alimentos. Nuestro organismo contiene de 2 a 3 gr. de zinc.
Más del 85% deltotal de zinc presente en nuestro organismo de deposita en los músculos, huesos, testículos, cabellos, uñas y tejidos pigmentados del ojo.
Se elimina principalmente en las heces a través desecreciones biliares, pancreáticas e intestinales.
El requerimiento diario va desde los 2 a 10 mg. diarios y se encuentra mayormente en productos de mar, carnes y lácteos, aunque también en frutos secos ycereales fortificados. Su dosis diaria es cubierta naturalmente en una alimentación normal. El zinc es un nutriente que las personas necesitan para estar sanas. El zinc se encuentra en las células de todoel cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus que invaden al cuerpo. El cuerpo también necesita zinc para fabricar proteínas y el ADN, el material genético presente en todaslas células. Durante el embarazo, la infancia y la niñez, el organismo requiere zinc para crecer y desarrollarse bien. El zinc también favorece la cicatrización de las heridas y el funcionamiento normaldel sentido del gusto y el olfato.
¿Quiénes pueden necesitar refuerzos de zinc para prevenir su deficiencia?
mujeres durante el embarazo y la lactancia,
infantes y niños,
personas desnutridas omalnutridos (anorexia nerviosa),
personas con diarrea crónica,
individuos con síndrome de malabsorción: enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa,
alcohólicos,
pacientessometidos a cirugía gastrointestinal,
vegetarianos,
ancianos.
Ahora si buscamos un mineral que continen ciertos alimentos llamado Zinc te puedo decir que lo vas a encontrar en
funcion
colabora en el buenfuncionamiento del sistema inmunitario, es necesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN.
Estas son algunas de las...
El zinc es un mineral esencial para nuestro organismo. Está ampliamente distribuido en diferentes alimentos. Nuestro organismo contiene de 2 a 3 gr. de zinc.
Más del 85% deltotal de zinc presente en nuestro organismo de deposita en los músculos, huesos, testículos, cabellos, uñas y tejidos pigmentados del ojo.
Se elimina principalmente en las heces a través desecreciones biliares, pancreáticas e intestinales.
El requerimiento diario va desde los 2 a 10 mg. diarios y se encuentra mayormente en productos de mar, carnes y lácteos, aunque también en frutos secos ycereales fortificados. Su dosis diaria es cubierta naturalmente en una alimentación normal. El zinc es un nutriente que las personas necesitan para estar sanas. El zinc se encuentra en las células de todoel cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a combatir bacterias y virus que invaden al cuerpo. El cuerpo también necesita zinc para fabricar proteínas y el ADN, el material genético presente en todaslas células. Durante el embarazo, la infancia y la niñez, el organismo requiere zinc para crecer y desarrollarse bien. El zinc también favorece la cicatrización de las heridas y el funcionamiento normaldel sentido del gusto y el olfato.
¿Quiénes pueden necesitar refuerzos de zinc para prevenir su deficiencia?
mujeres durante el embarazo y la lactancia,
infantes y niños,
personas desnutridas omalnutridos (anorexia nerviosa),
personas con diarrea crónica,
individuos con síndrome de malabsorción: enfermedad celíaca, enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa,
alcohólicos,
pacientessometidos a cirugía gastrointestinal,
vegetarianos,
ancianos.
Ahora si buscamos un mineral que continen ciertos alimentos llamado Zinc te puedo decir que lo vas a encontrar en
funcion
colabora en el buenfuncionamiento del sistema inmunitario, es necesario para la cicatrización de las heridas, interviene en las percepciones del gusto y el olfato y en la síntesis del ADN.
Estas son algunas de las...
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