Emociones

Educar las emociones.
La inteligencia emocional es la capacidad de conocer y manejar nuestras emociones como las de las demás personas con las que convivimos, implica tres procesospara su desarrollo; percibir e identificar lo que sentimos, comprender nuestros cambios emocionales y regular eficazmente nuestras emociones. La IE cuenta con dos componentes unointrapersonal que lo integran la capacidad de identificación y el control de emociones propias lo cual nos guía a la autoconciencia y el autocontrol y el componente interpersonal es la capacidad decomprender emociones de otras personas, lo que nos lleva a la empatía y a desarrollar habilidades sociales. A lo largo de la historia se ha pensado que las emociones están peleadas conla razón, pero Goleman afirma que estas actúan en armonía; las emociones estimulan la inteligencia y la mayoría de las veces ayudan a mejorar el pensamiento. Dentro de las emociones sedesarrollan seis elementos; el estímulo que genere la emoción, el sujeto capaz de percibir la misma, significado o etiqueta de la emoción, experiencia emocional del individuo sobre lasituación vivida, reacción corporal tal como cambios en el ritmo cardiaco, sudoración, etc. y la expresión motora por ejemplo las expresiones faciales. La mayoría de los autores hablan de dostipos de emociones; las básicas, las cuales se piensa que forman parte de la configuración del ser humano y las secundarias que se especifican con base en la cultura propia del individuo.Varios autores han propuesto diferentes tipos de emociones aún no se ha logrado concretar una definición o tipología de las mismas. A mi juicio es de suma importancia conocer nuestrasemociones y las de las demás personas ya que con base en este conocimiento podremos tomar decisiones que nos permitirán desarrollarnos óptimamente dentro del entorno en el que vivimos.