En favor de la paz
Páginas: 7 (1704 palabras)
Publicado: 30 de mayo de 2010
LA PAZ
Para lograrla solo deberás dedicarle 3.5 minutos a esta lectura
Lunes: Pensar a favor de la paz
El pensamiento tiene poder cuando esta respaldado por la
Intención. Hoy, introduzcan en su pensamiento la intención
De actuar a favor de la paz. Haga un momento de silencio y
Luego repita esta antigua oración:
Haz que yo sea amado, haz que yo sea feliz, haz que yo sea pacífico.Haz que mis amigos sean felices, amados y pacíficos.
Haz que quienes considero como mis enemigos sean felices, amados y pacíficos.
Haz que todos los seres sean felices amados y pacíficos.
Si en algún momento del día se siente dominado o dominada por el miedo o la ira, repita estas intenciones; la oración le devolverá su centro de gravedad.
Martes: sentir a favor de la paz
Estedía es para experimentar las emociones de la paz: compasión, comprensión y amor.
Compasión es compartir el sufrimiento y cuando sentimos el sufrimientote otra persona, nace la comprensión.
Comprensión es saber que el sufrimiento es compartido por todos y cuando comprendemos que no estamos solos en nuestro sufrimiento, nace el amor,
Y cuando hay amor, hay oportunidad para la paz.
En el cursodel día observe a un desconocido y dígase a si mismo o así misma en silencio, Esta persona es como yo y como yo ha experimentado alegría y tristeza, desesperación y esperanza, miedo y amor. Como yo, esta persona tiene gente que se preocupa por ella y la ama. Como la mía, la vida de esta persona no es eterna y un día acabará. La paz de esta persona es tan importante como mi paz. Quiero que hayapaz, armonía, risa y amor en su vida y en la vida de todos los seres.
Miércoles: Hablar a favor de la paz
Hágase hoy el propósito de hacer felices a sus interlocutores y dígase a usted mismo o a usted misma: hoy cada palabra que pronuncie la escogeré conscientemente y evitaré las quejas, las condenaciones y las críticas.
El ejercicio consiste en realizar alguna de las siguientes acciones:Dígale a una persona cuánto la aprecia.
Exprese auténtica gratitud hacia quienes le han ayudado y amado.
Ofrezca palabras de alivio o de aliento a alguien que las necesite.
Demuéstrele respeto a alguien cuyo respeto usted valora.
Si descubre que reacciona en forma negativa o agresiva contra alguien, guarde silencio. Espere a recuperar la calma para hablar y hágalo, entonces, con respeto.Jueves: Actuar en favor de la paz
Hoy es el día para ayudar a alguien que lo necesite: un niño, un enfermo, un anciano o un inválido. La ayuda puede ser de muchas maneras. Dígase a sí mismo o sí misma, Hoy voy a sonreírle a alguien a quien no conozco. Si alguien me injuria o injuria a otra persona, le responderé con un gesto de bondad. Le enviaré un regalo anónimo a una persona, sin teneren cuenta su condición.
Ofreceré mi ayuda sin esperar gratitud o reconocimiento.
Viernes: Crear a favor de la paz
Hoy proponga una idea creativa para solucionar un conflicto personal, familiar o con sus amigos. Si puede, trate de crear una idea que sirva en su comunidad, su país o a nivel mundial.
Puede cambiar un viejo hábito que no funciona, mirar a alguien de una nueva manera, decirunas palabras que nunca antes había dicho o pensar en una actividad que integre a un grupo de personas para pasarlo bien y divertirse.
En un segundo momento, invite a un miembro de su familia o a un amigo a proponer una idea del mismo estilo. La creatividad se siente mejor cuando es uno mismo quien propone la nueva idea o el nuevo enfoque. Haga saber que usted acepta y disfruta la creatividad.Permita que fluyan las ideas y ensaye lo que resulte llamativo. El propósito aquí es crear vínculos, porque solamente cuando nos vinculamos con los demás nace la confianza mutua y, cuando hay confianza, no hay lugar para hostilidades y sospechas, los dos grandes enemigos de la PAZ.
Sábado: Compartir a favor de la paz
Comparta, hoy, con dos personas el ejercicio de hacer la paz.
Déles...
Para lograrla solo deberás dedicarle 3.5 minutos a esta lectura
Lunes: Pensar a favor de la paz
El pensamiento tiene poder cuando esta respaldado por la
Intención. Hoy, introduzcan en su pensamiento la intención
De actuar a favor de la paz. Haga un momento de silencio y
Luego repita esta antigua oración:
Haz que yo sea amado, haz que yo sea feliz, haz que yo sea pacífico.Haz que mis amigos sean felices, amados y pacíficos.
Haz que quienes considero como mis enemigos sean felices, amados y pacíficos.
Haz que todos los seres sean felices amados y pacíficos.
Si en algún momento del día se siente dominado o dominada por el miedo o la ira, repita estas intenciones; la oración le devolverá su centro de gravedad.
Martes: sentir a favor de la paz
Estedía es para experimentar las emociones de la paz: compasión, comprensión y amor.
Compasión es compartir el sufrimiento y cuando sentimos el sufrimientote otra persona, nace la comprensión.
Comprensión es saber que el sufrimiento es compartido por todos y cuando comprendemos que no estamos solos en nuestro sufrimiento, nace el amor,
Y cuando hay amor, hay oportunidad para la paz.
En el cursodel día observe a un desconocido y dígase a si mismo o así misma en silencio, Esta persona es como yo y como yo ha experimentado alegría y tristeza, desesperación y esperanza, miedo y amor. Como yo, esta persona tiene gente que se preocupa por ella y la ama. Como la mía, la vida de esta persona no es eterna y un día acabará. La paz de esta persona es tan importante como mi paz. Quiero que hayapaz, armonía, risa y amor en su vida y en la vida de todos los seres.
Miércoles: Hablar a favor de la paz
Hágase hoy el propósito de hacer felices a sus interlocutores y dígase a usted mismo o a usted misma: hoy cada palabra que pronuncie la escogeré conscientemente y evitaré las quejas, las condenaciones y las críticas.
El ejercicio consiste en realizar alguna de las siguientes acciones:Dígale a una persona cuánto la aprecia.
Exprese auténtica gratitud hacia quienes le han ayudado y amado.
Ofrezca palabras de alivio o de aliento a alguien que las necesite.
Demuéstrele respeto a alguien cuyo respeto usted valora.
Si descubre que reacciona en forma negativa o agresiva contra alguien, guarde silencio. Espere a recuperar la calma para hablar y hágalo, entonces, con respeto.Jueves: Actuar en favor de la paz
Hoy es el día para ayudar a alguien que lo necesite: un niño, un enfermo, un anciano o un inválido. La ayuda puede ser de muchas maneras. Dígase a sí mismo o sí misma, Hoy voy a sonreírle a alguien a quien no conozco. Si alguien me injuria o injuria a otra persona, le responderé con un gesto de bondad. Le enviaré un regalo anónimo a una persona, sin teneren cuenta su condición.
Ofreceré mi ayuda sin esperar gratitud o reconocimiento.
Viernes: Crear a favor de la paz
Hoy proponga una idea creativa para solucionar un conflicto personal, familiar o con sus amigos. Si puede, trate de crear una idea que sirva en su comunidad, su país o a nivel mundial.
Puede cambiar un viejo hábito que no funciona, mirar a alguien de una nueva manera, decirunas palabras que nunca antes había dicho o pensar en una actividad que integre a un grupo de personas para pasarlo bien y divertirse.
En un segundo momento, invite a un miembro de su familia o a un amigo a proponer una idea del mismo estilo. La creatividad se siente mejor cuando es uno mismo quien propone la nueva idea o el nuevo enfoque. Haga saber que usted acepta y disfruta la creatividad.Permita que fluyan las ideas y ensaye lo que resulte llamativo. El propósito aquí es crear vínculos, porque solamente cuando nos vinculamos con los demás nace la confianza mutua y, cuando hay confianza, no hay lugar para hostilidades y sospechas, los dos grandes enemigos de la PAZ.
Sábado: Compartir a favor de la paz
Comparta, hoy, con dos personas el ejercicio de hacer la paz.
Déles...
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