Enfoque

Que es la salud integral

La salud integral es la principal condición del desarrollo humano y lo cierto es que poco nos preocupamos por cuidarla, conservarla y potenciarla.
Se le dice saludintegral, porque el estado de bienestar ideal, solamente se logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales y sociales, que permiten un adecuadocrecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida.
La salud permite el desarrollo de las habilidades y capacidades que cada ser humano tiene, como persona individual y única y a pesar o a favorde las diferencias que existen entre cada uno.
La individualidad es uno de los factores que más peso tiene en la salud integral, ya que ninguna persona puede compararse a otra, cada uno ha crecidobajo diferentes circunstancias, ha tenido diferentes oportunidades, sus condiciones físicas son diferentes y sus reacciones físicas y emocionales a los factores ambientales, a los medicamentos y/o a lostratamientos médicos también lo son.
Sin embargo, y aunque cada persona, familia, comunidad otorga a la salud un valor diferente, para todos es claro que ella significa estar bien, verse bien,sentirse bien, actuar bien, ser productivos y relacionarse adecuadamente con los demás.

Factores que afectan la salud de un deportista

Los fundamentos del entrenamiento deportivo representan el marcoconceptual que es usado como pauta para cualquier preparador físico al instante de definir un programa de entrenamiento. Tales fundamentos abarcan una amplia cantidad de variables que, si bien actúanpor separado, son interdependientes.
Es una evidencia que no todas las personas poseen igual facultad para adaptarse a las exigencias del deporte. Hay multitud de tablas, reglamentos, fórmulas, etc,pero son aproximaciones teóricas que deben tomarse como tal y adecuarse a las características particulares de cada uno.
Todos los factores, ya sean los modificables como los invariables, se deben...