Ensayo De Cultura Fisica Y Salud

Universidad Autónoma de Nuevo León.

Escuela Preparatoria No. 23
Unidad Santa Catarina

Cultura Física y Salud

Ensayo

Diego Bautista de León

Grupo: 205

Matricula: 1591152

SimónLópez Castañeda

Fecha de Realización: 12 de Mayo 2012
Fecha de Entrega: 17 de Mayo 2012

Santa Catarina, Nuevo León
En este semestre aprendí acerca de velocidad y fuerza, Futbol americano,primeros auxilios, básquetbol, entre otras cosas.
La interpretación de la especificidad es clara cuando consideramos el perfil físico requerido para un estilo de vida determinado. Mientras que el atletatrabaja para aumentar su buena forma física hacia algún nivel de excelencia, el no-atleta puede trabajar para compensar los daños ocasionados por su estilo de vida. Así, el conductor de camión hundidodetrás del volante emplea poco los músculos abdominales o los de la espalda y debe, en consecuencia, tratar de mejorar el tono muscular en estas áreas.
Fuerza es: la capacidad de fuerza-resistenciala carga que nuestro cuerpo puede soportar.
Los siguientes son principales factores en los que influye la fuerza:
* Supone un aumento
* Resistencia cardiovascular
* Resistencia anaeróbica*  Velocidad
* Fuerza explosiva
* Flexibilidad
La velocidad en la teoría del entrenamiento define la capacidad de movimiento de una extremidad o de parte del sistema de palancas delcuerpo, o de todo el cuerpo con la mayor velocidad posible. El valor máximo de tales movimientos será sin carga. Así, el brazo del lanzador de disco tendrá la velocidad más alta en la fase de lanzamientosi no se sostiene ningún disco y la velocidad se reducirá a medida que el peso del instrumento aumente en relación con la fuerza absoluta del atleta.

También aprendimos acerca del futbol americano,el fútbol americano es un deporte de conjunto conocido por mezclar complejas estrategias y un juego físico muy intenso. Nació hace más de 100 años en los Estados Unidos. Es uno de los deportes de...