Ensayo de yo mismo

INVENTARIO DE GRAMBILL Y RICHEY (Parte I)
Edad:..............................Sexo:.......................Ocupación o actividad.................................................
Instrucciones: Muchas personas tienen dificultades para hacer frente a las situaciones inter-personales que les exigen autoafirmarse de alguna manera; por ejemplo, rehusar una proposición, pedir un favor, hacer cumplidos,expresar aprobación o desaprobación, etc. Por favor, indique en qué medida EXPERIMENTA USTED INCOMODIDAD O ANSIEDAD en cada una de las situaciones que se describen más abajo, utilizando el espacio que sigue a cada descripción. Emplee la siguiente escala para indicar su grado de ansiedad:
1. Ninguna
2. Un poco
3. Bastante
4. Mucha
5. Muchísima
Situación
1_ Decir que no cuando lepiden prestado el coche, la bicicleta o la moto ....................
2_ Hacer un elogio a un amigo ....................
3_ Pedir un favor a alguien ....................
4_ Resistir ante la insistencia de un vendedor ....................
5_ Disculparse cuando se equivoca ....................
6_ Rehusar la petición deuna cita o entrevista ....................
7_ Admitir que estoy nervioso o inseguro y solicitar ayuda de alguien ....................
8_ Llamar la atención a una persona que dice o hace algo que le molesta íntimamente ....................
9_ Pedir un ascenso ....................
10_ Admitir su ignorancia sobre algún tema....................
11_ Decir que no cuando le piden dinero prestado ....................
12_ Hacer preguntas personales ....................
13_ Hacer callar a un amigo demasiado charlatán ....................
14_ Pedir crítica constructiva ....................
15_ Iniciar una conversación con un desconocido....................
16_ Decir cumplidos a una persona de la que está enamorado o por la que está interesado ...............
17_ Pedir una entrevista a alguien ....................
18_ Pedir de nuevo una cita o entrevista a alguien que ya se la negó en otra ocasión ....................
19_ Admitir dudas sobre algún tema que se está discutiendo y pedir que se aclare....................
20_ Solicitar un empleo ....................
21_ Preguntar a alguien si lo ha ofendido ....................
22_ Decir a alguien que le cae bien ....................
23_ Solicitar la atención debida en caso de no recibirla (Ej: en un restaurante) ....................
24_ Discutir abiertamente con la persona que critica suforma de actuar ....................
25_ Devolver cosas defectuosas o en mal estado (Ej: en el supermercado) ....................
26_ Expresar una opinión distinta a la de la persona con quien está hablando ....................
27_ Resistir propuestas de índole sexual cuando no le interesan ....................
28_ Decirle a alguien que ha hecho o dicho algo que leha disgustado ....................
29_ Aceptar una cita ....................
30_ Contarle a alguien buenas noticias sobre usted mismo ...................
31_ Resistirse a las insistencias de alguien para que beba ...................
32_ Oponerse a una exigencia injusta de alguien importante ...................
33_ Dejar untrabajo ..................
34_ Resistir la tentación de “dejarlo todo” ..................
35_ Discutir abiertamente con alguien que critica su trabajo ..................
36_ Pedir que le devuelvan algo que ha prestado ..................
37_ Recibir cumplidos ..................
38_ Mantener una conversación con alguien que no comparte su...