ENSAYO INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTRODUCCION

El siguiente libro, cuenta con un concepto acerca de la inteligencia emocional y el papel que juega en el desarrollo del pensamiento, la forma de pensar y actuar en nuestra vida.


Incluye, además, cuales son los factores que tenemos a lo largo de la vida y que determinan la inteligencia emocional, algunos de ellos pueden ser negativos como los que pueden ocurrir en la infancia(maltrato físico y psicológico por parte de los padres) y que repercuten en la adolescencia, tanto como en la edad adulta, que al no poder expresarlos presentan represiones catastróficas.


Nos muestra que a muchos en ocasiones, lo que se cree que está bien puede ser inútil e incluso tonto a través de la valoración que uno mismo se hace de la inteligencia emocional.


Se puede aprender a través de suestudio que antes de tomar cualquier tipo de decisión primero debemos analizar la situación en todo lo que nos pueda proporcionar información, y no tomar las decisiones por medio de los impulsos que en el momento se encuentran en las circunstancias y actúan diferentes emociones como la euforia, el entusiasmo, etc. Que nos permiten tomar una decisión clara y acertada para la solución delproblema.












LIBRO “INTELIGENCIA EMOCIONAL” DANIEL GOLEMAN


En el libro Inteligencia Emocional, Daniel Goleman explica que el éxito de una persona no depende del intelecto o de nuestros estudios académicos, sino de nuestra inteligencia emocional.

En el capítulo introductorio, “El desafío de Aristóteles”, empieza tratando los impulsos y sentimientos agresivos; es fácil enfadarse, lo difícil esenfadarse con la persona adecuada en el grado exacto, momento oportuno, propósito justo y modo correcto. Esto es lo emocionalmente inteligente, y es así de difícil para todas las emociones, y a lo largo del libro se busca comprender las mismas y se dan recomendaciones para su manejo inteligente.

Según Goleman la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer los sentimientos propios y los delos demás, para así manejar bien nuestras emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean, y haciendo énfasis en que no nacemos con inteligencia emocional si no que nosotros mismos la podemos crear, alimentar y fortalecer a través de nuestros conocimientos. Y la podemos apreciar en nuestra capacidad de hacer las cosas, nuestras habilidades y talentos de cada uno de nosotros.Empecemos destacando que nosotros como seres humanos sentimos emociones, pero ¿cómo sabremos en qué momento hay que dejarnos llevar por nuestros sentimientos o por nuestros pensamientos?

Para nuestro bien o para nuestro mal, hay momentos en los que nos vemos arrastrados por las emociones en donde nuestra inteligencia no se ve reflejada, ocasiones como por ejemplo: cuando uno de nuestros seresqueridos sufre algún accidente o simplemente alguna circunstancia en la cual no estábamos preparados, ahí es donde entran más nuestros sentimientos más que nuestro pensamiento y no solo nuestros sentimientos, en ocasiones tenemos impulsos o emociones que nos llevan a actuar automáticamente y cada una de estas emociones nos hace actuar de diferente forma.

Un ejemplo de estos sentimientos es elmiedo, tal vez este nos sea beneficioso y nos ayude a salvar nuestras vida ya que el tener miedo nos conduce a tener precaución de las cosas o simplemente estar a la defensiva, aunque creo que en algunos casos no nos ayuda ya que nos paralizamos y no podemos reaccionar ante una situación difícil.

Otro tipo de emoción es el amor, en este cada uno de nosotros tenemos nuestro propio significado de amoren mi punto de vista es un sentimiento el cual da tranquilidad y seguridad. La tristeza es lo contrario de felicidad este nos provoca dolor y disminución de nuestra energía y nos quita las ganas de seguir adelante, habrá ocasiones que nos lleve hasta un depresión. Todos estos impulsos o emociones con el tiempo vamos aprendiendo a sobrellevarlas e ir moldeándolas por así decirlo dependiendo de...