Ensayo mandalas

Los Mandalas y la Meditación
En el campo de la meditación podemos usar los mandalas de dos formas. Primera, nos ponemos delante de un bonito mandala que cuanto más nos gustey más trabajado esté, mejor. De este modo, utilizaremos la contemplación del mandala para entrar en meditación. De igual forma que si observáramos la llama de una vela, iremosapartando nuestros pensamientos y centrándonos en el mandala, dejando que éste penetre en nuestro interior. Cada mandala puede tener diferentes efectos en nosotros dependiendodel dibujo y los colores. Por eso podemos escoger un mandala que nos ayude a trabajar algún aspecto en concreto, como la relajación, la sanación de emociones o laprofundización en nosotros mismos.
Su segundo uso es el de dibujarlo o pintarlo. En cualquiera de los dos casos, tanto si lo dibujamos como si lo pintamos, la mecánica es la misma, dejarnosir, que nuestra mente pensante intervenga lo menos posible y hacer lo que nos salga sin juzgarlo ni analizarlo hasta que lo hayamos terminado. Una vez terminado, podemosanalizarlo para ver en él algún mensaje del subconsciente. Este análisis requiere cierta práctica y quizás necesitemos realizar algún curso que nos ayude a comprender mejor. Encualquier caso los mandalas son un excelente instrumento para la meditación y la sanación.
"Los mandalas tienen aplicaciones terapéuticas para ayudar a equilibrar los doshemisferios cerebrales, el hemisferio racional y el creativo, ya que en un mismo dibujo encontramos figuras geométricas que son captadas por nuestro lado lógico y colores que soncaptados por nuestro lado creativo."

COLOREAR MANDALAS RELAJA, POTENCIA LA CONCENTRACIÓN, LA CREATIVIDAD;DA EQUILIBRIO Y SERENIDAD; AYUDA EN LA RECUPERACIÓN DE ESTADOS DEPRESIVOS