Ensayo Principios del Entrenamiento 3





Nombre del Alumno: Rodrigo Guzmán Ortiz

Nombre de la Institución: Colegio de Bachilleres del Edo. De Hidalgo, Plantel Apan y Almoloya

Asignatura: BASES DEL ENTRENAMIENTO
Tema: Principios del Entrenamiento

Nombre del Docente: Prof. Christian José Rivera Téllez




RESUMEN
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencialgenético, conseguir un determinado nivel de rendimiento, mediante los procesos de adaptación del organismo. El entrenamiento de todo deportista está sometido a una serie de principios que deben ser tomados en cuenta al momento de planificar tanto el año competitivo como la sesión del día. Tan importante son estos principios que no hace falta más que olvidarse de uno solo para que todo se derrumbe. Dehecho, si a la hora de realizar un análisis del trabajo de entrenamiento a fin de año vemos algunos inconvenientes, es muy probable que el motivo se encuentre en una falla en los principios del entrenamiento deportivo. El éxito o fracaso del entrenador radica en la práctica acertada de estos principios.



INTRODUCCION
Hablar del entrenamiento de la condición física es hablar de la capacidaddel ser humano para adaptarse. En la práctica, Estos tienen sustentos biológicos, pedagógicos y afectivos emocionales, reflejan con fidelidad las características regulares y objetivas del proceso del entrenamiento y se convierten en el camino y las condiciones primordiales para lograr los objetivos planteados. Los principios del entrenamiento deportivo se relacionan entre sí, constituyendo unsistema que debe ser entendido y considerado en su totalidad, formando así una guía para la planificación y concreción de los procesos de entrenamiento deportivo (Bompa, 2005). El proceso o método de desarrollo del entrenamiento deportivo se basa en fundamentos científicos, de modo que no es posible incrementar las capacidades del deportista sin considerar principios básicos, es decir, las leyesgenerales sobre la planificación y ejecución del entrenamiento por las que se rige sistemáticamente el proceso de desarrollo de condición física deportiva. Esto es aplicable a los deportistas de elite, pero no es aplicable a los alumnos(as) de un centro escolar, ya que el tratamiento de la actividad física en el ámbito educativo se debe partir de una orientación educativa y lúdica del movimiento ydebe estar basado fundamentalmente en la salud del individuo (Foran, 2007). El profesor de educación física debe conocer las necesidades, capacidades y posibilidades del alumnado, las pausas de recuperación y progresiones necesarias en el planteamiento de los ejercicios físicos, cómo afectan determinados tipos de ejercicios al organismo, cuáles son aplicables y cuáles no, en qué edades se puedenaplicar, en definitiva, conocer la repercusión de la actividad física en el organismo de los alumnos.


DESARROLLO
El entrenamiento deportivo es un proceso complejo a través del cual un deportista puede, partiendo de su potencial genético, conseguir un determinado nivel de rendimiento, de acuerdo con los procesos de adaptación del organismo (Hohmann et al., 2005). En el sentido más amplio, ladefinición del término entrenamiento deportivo, se utiliza en la actualidad, para toda enseñanza organizada que esté dirigida al rápido aumento de la capacidad de rendimiento físico, psíquico, intelectual o técnico-motor del hombre.

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
*Principios biológicos del entrenamiento
Principio de la unidad funcional
 El hecho de considerar el organismo como un todo indisoluble ha deser un principio a tener en cuenta a la hora de realizar la planificación de las unidades de entrenamiento.
Principio multilateralidad
El principio de multilateralidad es muy importante para que el desarrollo motriz se vea favorecido y sea esencial en las primeras etapas de formación de los deportistas, en las que una práctica variable y múltiple ejercerá de base sobre la que nacerán futuros...