Ensayo sobre el video meditacion y aprendizaje

Ensayo sobre video Meditación y aprendizaje
Realizado por: Dulce Iveth Jiménez Hurtado
Al ver el video acerca de la meditación y aprendizaje encuentro interesante los aportes del neurospicologoRichard Davidson acerca de la plasticidad cerebral donde se ha demostrado que constantemente estamos aprendiendo de las experiencias y que estas lo van moldeando con esto llego a la comprensión de quenuestro cerebro puede modificarse como respuesta a la experiencia y que este siempre se ve influenciado por lo que está a nuestro alrededor ósea por nuestro ambiente y nuestra cultura, podemos serresponsables de nuestro cerebro y crear condiciones que sustente el desarrollo de cerebro sanos.
El trabajo interior entre los componentes de la inteligencia emocional esta la conciencia de uno mismo ytambién el control de las emociones, la relación con los demás y la capacidad de tomar decisiones, nosotros como seres humanos tenemos la capacidad de actuar mucho por medio de nuestras emociones yestas emociones muchas veces pueden ser positivas y así mismo negativas y estas emociones negativas intervienen en nuestras capacidades de interactuar.
Según la experta en aprendizaje social yemocional Al enseñarles a los profesores y a los jóvenes a entrenar la mente y controlar las emociones no es algo nuevo para la educación social y emocional pero el formar que las personas lo hagan demanera intencional sí que es nuevo y que esto acelera su capacidad de ser mas afectuosos y compasivos.
Ayudar a las personas a que entrene voluntariamente la mente ya sea mediante algo como la meditaciónes algo nuevo y que brinda muy buenos resultados también el buscar un sitio para estar en calma y que podamos ir apaciguar la mente y empezar a centrar la atención es algo muy positivo.
Al ver estevideo algo que me pareció muy interesante y que puedo aplicar a mis procesos de aprendizaje es la de la técnica de meditación ya que en esta se trabaja con la atención y es algo que en mi considero...