ensayo sobre macrocampos d la actividad fisica humana


ENSAYO SOBRE LOS MACROCAMPOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
Los seres humanos estamos expuestos a cualquier tipo de enfermedades las cuales muchas veces son ocasionadas por el exceso de grasa que se nos acumula en nuestro organismo, esto sucede cuando nos excedemos en la alimentación y no hacemos ninguna actividad física como caminar a diario, salir a correr ya sea al campo de futbol o a una áreadonde se respire el aire puro. También nos plasmamos en nuestro mundo y perdemos el entusiasmo por los deportes sin realizar ninguno sin saber que esto nos ayudara para que nuestro organismo funciones de una mejor manera y así evitar lo que con más frecuencia se da que son los infartos al corazón.
La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo la práctica de la actividad físicaen forma sistemática y regular debe tomarse como un elemento significativo en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejoraría de la posición corporal por el fortalecimiento de los músculos lumbares, prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, etc.
Los macro campos de la actividad física comprenden la educación física, la recreación, y los deportesque tratan de influir favorablemente al hombre. Por medio de aptitudes y movimientos sistemáticos .Es ante toda educación; proceso intencionado que busca modificaciones enriquecedoras de la persona que han de transformarse en adquisiciones permanentes que mejoran la calidad humana. Esta educación a través de lo físico, es una singularidad que se despliega desde adentro, a diferencia de otraseducaciones que se adquiere desde afuera.
Otra forma de hacer actividad física es la recreación que nos ayuda a relajarnos de nuestros problemas y pensar más positivamente, a pasar momentos agradables ya sea con nuestros amigos o familiares.
Hoy en día son pocas las personas que practican la actividad física o deportes es por esta razón que el índice de mortalidad por enfermedades cardiovascularesincrementa a raíz de la obesidad, y no solo las personas que tienen el peso más de lo normal deberían hacer actividad física sino todos para mantenernos nuestro peso ideal y para que nuestro organismo funcione muy bien, además de la alimentación que consumimos que debería ser baja en calorías acompañada por una rutina de ejercicios.
La EducaciónFísica se centra en la educación en dicha función yconsidera como fundamental campo de acción a la escuela y el sistema educativo.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y aafrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio delenriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás. Muchas veces la contextura del cuerpo humano afecta las relaciones interpersonales, cuando estas personas no son aceptadas en su totalidad por no tener esa facilidad de poder realizar cualquier tipo de movimiento trayendo esto como secuencias la discriminación y el aislamiento principalmente en los estudiantes.
Actualmente la educación física esuna necesidad individual pero también social.
Deporte es la actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Deporte escolar o educativo es la actividad física, individual o de conjunto, cuya reglamentación, instalaciones y equipo son adaptados a las características de niños y jóvenes en edad escolar, de carácter formativo, para...