ensayo

CONTROLATE

Muchos psicólogos actualmente se dedican a dar charlas acerca de la inteligencia emocional cuyo tema principal es el famoso y ya conocido “Control de emociones” una terapia que ha tenido una gran acogida en una mayoría de la sociedad. Pero ¿Por qué es que estas charlas tiene una buena acogida en el público? ¿Será tal ves por todos los beneficios que se obtiene al aplicar estaterapia? Si bien el total control de las emociones necesita de esfuerzo y constancia para poder llevar con resultados óptimos y de la manera mas sencilla aquel proceso que exige el cual noes generalmente uno de los mas sencillos, ya que el control de las emociones requiere mas de cada uno y no tanto de la razón; pues todo el mundo sabe que cuando se llega a un estado en el que se esta “ciego derabia” o “locamente enamorado o enamorada”, la razón y hasta uno mismo “han perdido”, las emociones han tomado el total control sobre uno y el pensamiento también ha quedado de lado, las emociones en este momento son las que mandan y también deciden sobre las actitudes que se toma ante determinada situación. Hasta las emociones básicas vinculadas al hambre , la sed, la sexualidad, el miedo y la iraforman parte del equipamiento básico emocional, ya que están incluidas en la naturaleza de cada uno y forman parte de uno, tanto si se quiere o no. Es así que los beneficios de saber como controlar las emociones son mayores a tan solo evitar el estrés, este método tiene como beneficio el mejorar una vida laboral y académica, como también el mejorar las relaciones interpersonales. Pero también nohay que entender por control emocional el hecho de reprimir las emociones, sino saber canalizarlas para que así las reacciones ante un determinado hecho no sean efusivas ni exageradas, ni tampoco que esas reacciones sean impertinentes o inoportunas. El modo en que se maneja este tipo de formas de comportamiento innatas depende de cada uno, así se posee la libertad de sopesar las diferentesposibilidades de actuación y de decidir de acuerdo con el motivo y criterio de cada uno. .

Al saber como controlar las emociones se asegura un buen desenvolvimiento en varios aspectos de la vida cotidiana ya sea por ejemplo en el ámbito académico ya que al ponerse en la común posición de un estudiante a punto de dar una exposición frente a un grupo numeroso de espectadores, en este caso compañerosdel salón de clase, el estudiante si es que no conoce un método a través del cual pueda canalizar su inseguridad, el miedo. los nervios y hasta el pánico que le embarga al mostrarse frente a su entorno que lo llevaran a que no se desenvuelva bien, que no pueda presentar un buen trabajo de exposición ocasionando así un bajo rendimiento escolar . En cambio, si es que el estudiante supiera comoaplicar el método mas sencillo y así poder canalizar sus emociones, como también poder remplazar aquellas emociones que nada bueno le traen, por otras como la seguridad en si mismo, tendrá de hecho un mejor desenvolvimiento en su entorno, no solo por una vez sino también cada vez que lo necesite.

El control emocional también asegura un correcto y satisfactorio desenvolvimiento en el ámbitosocial ya que esta es la clave para relacionarse con distintas personas con personalidades cambiantes y aun así , relacionarse muy bien. Por ejemplo en un grupo de amigos de un ámbito de trabajo, como por ejemplo en una escuela no todos a nuestro alrededor comparten la misma opinión, ni tienen la misma postura hacia determinado tema, muy por el contrario, las personalidades cambiantes y diferentesse caracterizan por tener opiniones y posturas muy variables; es así que en el supuesto caso de un pequeño debate entre compañeros de clase donde se habla de un tema polémico; el buen uso del control emocional es clave para obtener un ambiente calmado de lo contrario solo se podrá estar en un ambiente violento pues aquellas personas que no usan el control emocional adoptarían una conducta...