ensayo



1.- EXPLICAR LA NATURALEZA DEL ESTRÉS Y LAS INFLUENCIAS QUE LO CREAN:

EL ESTRÉS: Es el nerviosismo, la sensación de ansiedad o tensión física que se presentan cuando un individual piensa quelas exigencias que pesan sobre el son muy superiores a su capacidad para enfrentarlas.
- El estrés laboral es un problema común y costoso en el lugar de trabajo que deja intactos a muy pocostrabajadores.

INFLUENCIAS Y FUENTES CLAVES QUE LO CREAN:
- Carga excesiva de trabajo
- pleitos con otros compañeros de trabajo
-personalidad de la persona (experiencias pasadas)
-percepciones-condiciones laborales
-desarrollo de carrera
-relaciones interpersonales
-agresiones en el lugar de trabajo
-conflicto entre los roles de la vida personal y la laboral
-las experiencias pasadas2.- DESCRIBIR COMO REACCIONAN LAS DISTINTAS PERSONALIDADES A LAS SITUACIONES DE ESTRÉS:
PERSONALIDAD RESISTENTE:
- el sentimiento de que la persona controla los hechos que ocurren en su vida
- latendencia a atribuir el comportamiento propio a causas internas y no externas
- un sólido compromiso con el trabajo y las relaciones personales, sin deslindarse cuando las cosas van mal


3.-POSIBLEEFECTO DEL ESTRÉS SEVERO EN LA SALUD, EL DESEMPEÑO Y EL BORNOUT LABORAL:
Los efectos probables que los altos niveles de estrés laboral presentan en tres áreas principales:
FISIOLOGICOS: presiónarterial, ritmo cardiaco acelerado, sudoración, ataques de calor y frio, dificultad para respirar, tensión muscular, transtornos gastrointestinales y ataques de pánico.
EMOCIONALES: ira, ansiedad,depresión, baja autoestima, mal funcionamiento intelectual, nerviosismo, irritabilidad, resentimiento de la supervisión e insatisfacción laboral.
CONDUCTUALES: mal desempeño, ausentismo, altos índicesde accidentes, de rotación, consumo excesivo de alcohol y drogas, comportamiento impulsivo y dificultad para comunicarse.


4.-LINEAMIENTOS INDIVIDUALES Y ORGANIZACIONALES PARA MANEJAR EL ESTRÉS...