ensayo

Gimnasia Rítmica…
Breve historia:
La Gimnasia Rítmica Deportiva surge como deporte en la década de los 30, en la Unión República Socialistas Soviéticas. Este deporte creado exclusivamente para la mujer, tiene sus antecedentes históricos en los movimientos y sistemas gimnásticos que con diversos sistemas surgen en el siglo XVIII en toda Europa Occidental. 
Es necesario aclarar que laaparición de la rítmica tuvo una base puramente artística, identificándose la misma con la educación que abrió el camino para la correcta asimilación de todas las artes.
La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino y estrechamente ligado a la estética en el cual se muestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos, los cuales logran cautivar incluso a la personaque diga ser más alejada del arte y el deporte.
Es realizada mediante movimientos naturales libres, generalmente acompañados de música orquestada. Excluye totalmente aquellos ejercicios físicos que requieran violencia o que se ejecuten de manera mecánica.
En la gimnasia rítmica todo movimiento debe ser expresión de la persona en su conjunto y, por ende, afectar por igual a todas las partes delcuerpo. Los aparatos utilizados son pequeños y están en relación con las características específicas del mismo ejercicio. 
Desde sus inicios, la gimnasia rítmica ha ido unida a lo clásico (música y movimientos), a pesar de que esto ha variado un poco últimamente, nunca dejará de serlo, ya que en este deporte la mujer se expresa tal como es, llevando la suave música a su interior y reflejándola enmaravillosos movimientos.
Elementos que se utiliza:
CUERDA
La cuerda está hecha de cáñamo o de otro material sintético. Su longitud es proporcional a la altura de la gimnasta. La cuerda es considerada como un aparato muy dinámico que requiere una buena capacidad de salto y explosividad.
Los grupos fundamentales corporales de la cuerda son saltos y giros. Los grupos técnicos para la cuerda sonrotaciones, lanzamientos y las capturas. La manipulación del aparato incluye columpios, círculos, ochos y "velas". 
ARO
El aro puede ser de plástico o madera. Su diámetro interior es de 80 a 90 cm, su peso mínimo es de 300 gramos. El aro debe ser lo suficientemente rígido para mantener su forma.
Los grupos fundamentales corporales del aro son saltos, giros, equilibrios y flexibilidades. Losgrupos técnicos de aro son los rollos sobre el cuerpo o en el suelo, las rotaciones alrededor de la mano o en otras partes del cuerpo, lanzamientos, recepciones, pasos a través del aro, pasadas por encima del aro. Aro es el aparato que ofrece la mayor variedad de movimientos y habilidades técnicas.
MAZAS
Son 150gr de peso y miden de largo 40-50cm cada uno y deben ser de madera o materialsintético. 
Los grupos fundamentales corporales de las mazas son equilibrios y giros. Los grupos técnicos de las clavas son los molinos, pequeños círculos, lanzamientos y las capturas. El manejo incluye "ejes", ochos y movimientos asimétricos. 
Los clavas son un gran "mano - juego". Su manejo requiere de un trabajo rítmico, la coordinación psicomotriz y precisión de un reloj. Las mazas son especialmentepopulares entre los gimnastas ambidiestras.
BALÓN
Está hecho de caucho o un material sintético. Se trata de 18 a 20 cm de diámetro y 400 g de peso. 
Los grupos fundamentales corporales del balón son flexibilidades y saltos. Los grupos técnicos del balón son los lanzamientos y las capturas, rebotes, rodamientos sobre el cuerpo o en el suelo. Manejo incluye "ejes", columpios, círculos, figura deocho.
Balón es por tradición un elegante y "lírica" en lugar de un aparato dinámico. La pelota debe descansar en la mano del gimnasta y no en contra de la muñeca, todo el tiempo durante la ejecución, sin agarre y el movimiento debe ser fluido.
CINTA
La cinta, de raso (o un material similar sin almidón) es por lo menos 6 metros de largo y 4-6cm de ancho. El palo o estilete es de 1 cm de...