Entrenamiento deportivo
Páginas: 5 (1169 palabras)
Publicado: 26 de abril de 2011
UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL
DE LOS LLANOS OCCIDENTALES
“EZEQUIEL ZAMORA”
LIBERTAD-ROJAS-BARINAS
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
elaborado por :
yamilet sucreLIBERTAD. FEBRERO DEL 2011
INTRODUCCIÓN
La actividad física terapéutica es una disciplina que utiliza el ejercicio físico desde laperspectiva de la Prevención y Promoción de la Salud, con el objetivo de optimizar las capacidades físicas, fisiológicas, sicológicas y sociológicas de las personas sin restricción de edad, genero, raza, y la más importante, sin restricción por la condición de salud, en el desarrollo hablaremos de su importancia para el ser humano y algunos beneficios que proporciona.
OBJETIVO GENERAL
Analizarla actividad física terapéutica, como vía posible para mejorar la calidad y disfrute de la vida de las personas a través de ejercicios variados que les permita mantener y/o mejorar variables como: peso, porcentaje de grasa corporal, tensión arterial, frecuencia cardiaca entre otras.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
* Mejorar la capacidad de resistencia muscular general.
* Mantener elaprendizaje de las habilidades motoras.
* Afianzar el desenvolvimiento de la conciencia corporal y autoestima.
* Combatir el estrés negativo.
* Mejorar la convivencia en grupo.
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
Antes de hacer referencia a la definición y a las características de la ACTIVIDAD FISICA TERAPEUTICA (A.F.T); es importante diferenciar los siguientes conceptos:
Laactividad física se define como toda actividad que aumenta el metabolismo basal de reposo.
El ejercicio físico se define como toda actividad física que se realiza dentro del marco de un programa estructurado con el objetivo de mantener o aumentar el fitness.
El deporte es una actividad física realizada bajo un reglamento, que tiene un fin competitivo, realizado dentro del marco de un programa deentrenamiento.
ACTIVIDAD FISICA TERAPEUTICA (A.F.T)
La actividad física terapéutica: es una disciplina que utiliza el ejercicio físico desde la perspectiva de la Prevención y Promoción de la Salud, con el objetivo de optimizar las capacidades físicas, fisiológicas, sicológicas y sociológicas de las personas sin restricción de edad, genero, raza, y la más importante, sin restricción por lacondición de salud.
La actividad física terapéutica como medicamento: Es una disciplina de la Salud, que enseña y educa a las personas a realizar el ejercicio físico de manera controlada e individualizada, acorde a la condición de salud propia de la persona. Cada persona, desde cualquier punto de vista (fisiológico, anatómico, biomecánico, sicológico, etc.), tiene una necesidad frente a losbeneficios que desea del ejercicio físico que realiza.
La actividad física terapéutica inteligente: La actividad física terapéutica condiciona la dosificación, la cantidad y la calidad del ejercicio físico que debe realizar cada persona. Para ello se basa en los principios del entrenamiento deportivo y en procesos metodológicos. Diseñado, dirigido y controlado por profesionales, específicamente porFisioterapeutas, Médicos y Licenciados en Educación Física.
CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
En función de la intensidad (medida como gasto metabólico, liberación de energía o ajustes cardiovasculares) de la actividad física, se puede clasificar ésta en dos grandes grupos:
La actividad física de baja intensidad (pasear, andar, actividades cotidianas del tipo de faenas domésticas,...
DE LOS LLANOS OCCIDENTALES
“EZEQUIEL ZAMORA”
LIBERTAD-ROJAS-BARINAS
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
elaborado por :
yamilet sucreLIBERTAD. FEBRERO DEL 2011
INTRODUCCIÓN
La actividad física terapéutica es una disciplina que utiliza el ejercicio físico desde laperspectiva de la Prevención y Promoción de la Salud, con el objetivo de optimizar las capacidades físicas, fisiológicas, sicológicas y sociológicas de las personas sin restricción de edad, genero, raza, y la más importante, sin restricción por la condición de salud, en el desarrollo hablaremos de su importancia para el ser humano y algunos beneficios que proporciona.
OBJETIVO GENERAL
Analizarla actividad física terapéutica, como vía posible para mejorar la calidad y disfrute de la vida de las personas a través de ejercicios variados que les permita mantener y/o mejorar variables como: peso, porcentaje de grasa corporal, tensión arterial, frecuencia cardiaca entre otras.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
* Mejorar la capacidad de resistencia muscular general.
* Mantener elaprendizaje de las habilidades motoras.
* Afianzar el desenvolvimiento de la conciencia corporal y autoestima.
* Combatir el estrés negativo.
* Mejorar la convivencia en grupo.
ACTIVIDAD FÍSICA TERAPÉUTICA
Antes de hacer referencia a la definición y a las características de la ACTIVIDAD FISICA TERAPEUTICA (A.F.T); es importante diferenciar los siguientes conceptos:
Laactividad física se define como toda actividad que aumenta el metabolismo basal de reposo.
El ejercicio físico se define como toda actividad física que se realiza dentro del marco de un programa estructurado con el objetivo de mantener o aumentar el fitness.
El deporte es una actividad física realizada bajo un reglamento, que tiene un fin competitivo, realizado dentro del marco de un programa deentrenamiento.
ACTIVIDAD FISICA TERAPEUTICA (A.F.T)
La actividad física terapéutica: es una disciplina que utiliza el ejercicio físico desde la perspectiva de la Prevención y Promoción de la Salud, con el objetivo de optimizar las capacidades físicas, fisiológicas, sicológicas y sociológicas de las personas sin restricción de edad, genero, raza, y la más importante, sin restricción por lacondición de salud.
La actividad física terapéutica como medicamento: Es una disciplina de la Salud, que enseña y educa a las personas a realizar el ejercicio físico de manera controlada e individualizada, acorde a la condición de salud propia de la persona. Cada persona, desde cualquier punto de vista (fisiológico, anatómico, biomecánico, sicológico, etc.), tiene una necesidad frente a losbeneficios que desea del ejercicio físico que realiza.
La actividad física terapéutica inteligente: La actividad física terapéutica condiciona la dosificación, la cantidad y la calidad del ejercicio físico que debe realizar cada persona. Para ello se basa en los principios del entrenamiento deportivo y en procesos metodológicos. Diseñado, dirigido y controlado por profesionales, específicamente porFisioterapeutas, Médicos y Licenciados en Educación Física.
CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
En función de la intensidad (medida como gasto metabólico, liberación de energía o ajustes cardiovasculares) de la actividad física, se puede clasificar ésta en dos grandes grupos:
La actividad física de baja intensidad (pasear, andar, actividades cotidianas del tipo de faenas domésticas,...
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