Entrenamiento Deportivo

TEORÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

COLECCIÓN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO



TEORIAY
METODOLOGÍA DEL

ENTRENAMIENTO

DEPORTIVO

Por

Prof. Yuri Verkhoshansky


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Traducción: Gabriel Dols , Manuel Pombo

Revisor Técnico: Manuel Pombo

c 2002, Yuri Verkhoshansky Editorial Paidotribo Consejo de Ciento, 245 bis, L, L, 080 11 Barcelona Tel. 93 323 33 1 l- Fax. 93 453 50 33 http://www.paidotribo.com E-mail:paídotribo@paidotribo.com



Primera edición:
ISBN: 84-8019-612-2
Fotocomposición: Editor Service, S.L.
Diagonal, 299 - 08013 Barcelona
Impreso en España por A & M Grafic

Indice
Del autor, 2
Introducción a la teoría y metodología del entrenamiento deportivo, 3
Introducción a la primera parte, 4


Parte 1 CARACTERÍSTICAS BIOMECÁNICAS DEL SISTEMA
LOCOMOTOR DEL DEPORTISTA

1Biomecánica de los movimientos del deportista
2 Mecanismos de trabajo del sistema locomotor del ser humano.
3 Sistemas energéticos en el trabajo muscular
4 Estructura morfológica y propiedades funcionales de los músculos esqueléticos
5 Regímenes de trabajo muscular


Parte 2 ORGANIZACIÓN DE LA ACCIÓN MOTORA COMPLEJA


6 Estructura psicomotriz de la acción motora compleja
7 Estructurabiodinámica del ejercicio deportivo
8 Técnica deportiva y maestría deportivo-técnica pag-44
9 Particularidades del perfeccionamiento de la maestría
técnica en diferentes modalidades deportivas


Parte 3 CAPACIDAD ESPECIAL DE TRABAJO DEL DEPORTISTA


10 Particularidades del funcionamiento del organismo humano durante la actividad deportiva
11 Leyes de la especialización morfofuncional delorganismo durante el proceso de entrenamiento a largo plazo
12 Rapidez de las acciones motoras.
13 Velocidad de los movimientos y desplazamientos deportivos
14 Actividad postural


Parte 4 CAPACIDADES MOTORAS DEL HOMBRE

15 Formas generales de las capacidades motoras
del deportista
16 Capacidades de coordinación
17 Capacidades de fuerza
18 Resistencia


ConclusiónBibliografía


Del autor
Para la presente obra se ha aprovechado la experiencia del autor como entrenador de atletismo, los resultados de sus muchos años de estudios en el campo de la biomecánica y la fisiología del ejercicio deportivo, en especial en el ámbito de la preparación de deportistas, las teorías sobre el trabajo y entrenamiento deportivos que ha venido aplicando en el Laboratorio deInvestigaciones Científicas para la Programación del Entrenamiento y la Fisiología del Trabajo Deportivo y los contenidos de los cursos que ha impartido en el Instituto Central de Cultura Física de Moscú y en una serie de universidades extranjeras, así como su experiencia como entrenador y asesor de los equipos nacionales de la antigua Unión Soviética y otros países.

El libro consta de cuatropartes:

1 Características biomecánicas del sistema locomotor del deportista
2 Organización de la acción motora compleja
3 Capacidad especial de trabajo del deportista
4 Capacidades motoras del hombre

Las cuatro forman una sucesión lógica en la que los materiales de cada nuevo capítulo que las confirman se basan en lo expuesto en los anteriores. En su conjunto proporcionan una explicacióndetallada de los principales problemas de la actual teoría y metodología científica del entrenamiento deportivo. Al mismo tiempo, cada una de ellas supone por sí misma un manual metodológico sobre su correspondiente apartado del sistema de entrenamientos deportivos. El lector encontrará en ellas los conocimientos imprescindibles para cualquier entrenador profesional de hoy en día, así como...