Equilibrio Emocional En El Matrimonio

EQUILIBRIO EMOCIONAL EN EL MATRIMONIO

EQUILIBRIO: Peso que es igual a otro peso. Armonía entre cosas diversas. Ecuanimidad, mesura, sensatez en los actos y juicios.

Actos de contemporización,prudencia o astucia, encaminados a sostener una situación, actitud, opinión, etc.

ECUANIMIDAD: Igualdad y constancia de ánimo.

MESURA: Reverencia, cortesía, demostración exterior de sumisión yrespeto (Virtud de la templanza).

EMOCIONAL = EMOCIÓN: estado de ánimo que percibe el sujeto emocionado (sentidos, ideas o recuerdos), y con frecuencia se traduce en gestos, actitudes u otras formasd expresión.

OBJETIVO:

Conocer los aspectos técnicos básicos de la inteligencia emocional y racional para lograr un equilibrio emocional y racional en el matrimonio.

INTRODUCCIÓN

Elmanejo de las emociones es un aspecto fundamental en la vida diaria ya que si tiene interacción constante con su cónyuge, lo más adecuado es que aprenda a manejar sus emociones y sus integrantes de formaequilibrada y dirigida.

INTELIGENCIA EMOCIONAL: Se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones en nosotros mismos yen nuestras relaciones, determinando nuestro potencial para aprender habilidades prácticas que se basan en 5 elementos o dimensiones y a su vez su subdividen en 25 aptitudes:

1. AUTOCONOCIMIENTO(Conocimiento de uno mismo).
2. MOTIVACIÓN.
3. AUTORREGULACIÓN.
4. EMPATÍA.
5. DESTREZA PARA LAS RELACIONES (Habilidades sociales).

HABILIDADES PRÁCTICAS DE LA INTELIGENCIAEMOCIONAL

1) AUTOCONOCIMIENTO

A) Conciencia Emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos.
B) Confianza en uno mismo. Certeza sobre el propio valor y facultades.

a) LACONCIENCIA EMOCIONAL

Las personas dotadas con esta competencia saben que emociones están sintiendo y por qué, comprenden los vínculos existentes entre sus sentimientos, sus pensamientos, sus palabras y...