equilibrio

El Equilibrio
Según Álvarez del Villar (1987), el equilibrio es la habilidad de mantener el cuerpo en la posición erguida gracias a los movimientoscompensatorios que implican la motricidad global y la motricidad fina, que es cuando el individuo está quieto (equilibrio estático) o desplazándose (equilibrio dinámico)Según lo que nos enseñan en el colegio o escuela: el equilibrio es la capacidad de poder mantener una posición en el espacio-temporal, independiente cual seala movilidad que se ejecute.
¿Cuál es la importancia del equilibrio?
La importancia radica en la clara mantención de una posición contra la fuerza degravedad, por ende generar estabilidad en un cuerpo ejerciendo un control efectivo ante las fuerzas que actúan sobre él.
Por ejemplo, se necesita de esta cualidad parapoder montar una bicicleta y mantener su posición sin que esta se caiga a uno de los extremos, o por ejemplo para mantenerse erguido mientras corre conel balón un futbolista mientras un rival trata de robarle el balón, o cuando subimos en pendiente por algún cerro o lugar alto y así no caernos de espaldas, para unluchador mantenerse de pie mientras otro lo trata de derribar, etc.
Tenemos dentro de esta cualidad la base de la sustentación de apoyo que sería en este caso endonde el centro de gravedad se mantiene en equilibrio (pies, manos, cabeza).
Plan de Clases
Saltan en un pie de forma alterna pie izquierdo pie derecho y ambospies
Caminan con un libro en la cabeza y mantienen los brazos extendidos
Juego al encestado
Camina sobre una cinta equilibradamente
Saltan Obstáculo