equilibrio

ANGUSTIA:
La angustia es un afecto que puede definirse a partir de dos características principales, primera, siempre es displacentero: a nadie le gusta estar angustiado; ysegundo, siempre tiene manifestaciones corporales: taquicardia, disnea, sensación de opresión en la garganta, sudoración, y otras. En el marco de la teoría psicoanalítica, sedistinguen cuatro tipos de angustia: realista, neurótica, automática y señal de angustia (o angustia señal).



ANSIEDAD:
La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es unarespuesta de alerta ante situaciones consideradas amenazantes. Es un mecanismo universal, se da en todas las personas, es normal, adaptativo, mejora el rendimiento y la capacidadde anticipación y respuesta. La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no seproduzcan o perjudiquen. La ansiedad pues, nos empuja a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc.), según el caso y la naturaleza delriesgo o del peligro.



SOLEDAD:
Entendemos por soledad el hecho de sentirse solo, tanto voluntaria como involuntariamente. Está solo el que no tiene compañía en un momentodado, y también el que se siente aislado a pesar de tener múltiples personas a su alrededor. El ser humano vive, en principio, continuamente acompañado. Pero en ocasiones se tratade una compañía ficticia: tiene mucha gente alrededor pero no siente sintonía afectiva con nadie. El ser humano puede ir todos los días al trabajo, acudir a fiestas y reuniones,deambular de un lado para otro sin comunicarse realmente con los demás; éste es uno de los problemas más característicos de nuestra sociedad: la soledad dentro de la multitud.