Ergonomia

EDITA:

AUTORES:
María Ángeles Villanueva Río
Rosario Verdú Nicolás
Servicio de Higiene Industria y Salud Laboral
Área de Ergonomía y Psicosociología

DIBUJOS:
Rocío Periago García

DISEÑO, PREIMPRESIÓN Y
C.P.D. Contraste, S.L.
DEPÓSITO LEGAL:
MU-1.685-2004

PRODUCCIÓN:

L esiones derivadas de la carga física de trabajo: t rastornos músculo-esqueléticos

Introducción

Los trastornos músculo-esqueléticos son lesiones que afectan
principalmente a los tejidos blandos del aparato locomotor:
músculos, tendones, nervios y articulaciones. Son de aparición

lenta y en apariencia inofensivas hasta que se hacen crónicas y se
produce el daño permanente.
Estas lesiones pueden aparecer en cualquier región corporal aunque se localizan con más frecuencia en espalda,cuello, hombros,
codos, manos y muñecas. Los síntomas principales son el DOLOR
y la limitación funcional de la parte del cuerpo afectada, dificultando
o impidiendo la realización de algunos movimientos.
Las lesiones músculo-esqueléticas más frecuentes son: tendinitis, epicondilitis, lumbalgias, hernias de disco, cervicalgias, síndrome del túnel carpiano.

Vértebra

Núcleo
Anillo

LigamentoDisco sano

Disco lesionado

T

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L esiones derivadas de la carga física de trabajo: t rastornos músculo-esqueléticos

Factores de riesgo

E

n el origen de los trastornos músculo-esqueléticos intervienen
factores de riesgo muy diversos:

I

Factores de carga física:
 Manipulación manual de cargas.
 Adopción de posturas penosas.
 Aplicación de fuerzas excesivas.
Realización de movimientos repetidos.
 Exposición a vibraciones.

I

Factores del entorno físico del puesto de trabajo:
 Iluminación deficiente.
 Temperatura fría.
 Diseño inadecuado del puesto.

I

Factores de la organización del trabajo:
 Ritmo elevado de trabajo.
 Falta de autonomía.
 Trabajo monótono y repetitivo.
 Ausencia de pausas.
 Otros factores psicosociales.

IFactores personales:
 Edad.

 Estilo de vida.

 Género.

 Doble jornada.

T

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Trastornos músculo-esqueléticos
en la Región de Murcia

E

n la Región de Murcia, las enfermedades profesionales músculo-esqueléticas se han incrementado de forma alarmante en
los últimos años, pasando derepresentar el 56% del total de

las enfermedades profesionales declaradas en el año 1998 al 83%
en el año 2003.
Los accidentes de trabajo producidos por sobreesfuerzo en el año
2003 representaron el 26% del total de los accidentes de trabajo
con baja en jornada de trabajo.

8 DE CADA 10 ENFERMEDADES PROFESIONALES DECLARADAS SON MÚSCULO-ESQUELÉTICAS;
1 DE CADA 4 ACCIDENTES DE TRABAJO CONBAJA ES UN SOBREESFUERZO
Otros 2

A. sobreesfuerzo 1

L. músculo-esqueléticas 8

Enfermedades profesionales

Otros 3

Accidentes de trabajo

T

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Lesiones derivadas de la carga física de trabajo: t rastornos músculo-esqueléticos

Prevención de los trastornos
músculo-esqueléticos

P

ara prevenir de una forma eficaz los trastornos músculo-esqueléticos, la empresa debeactuar sobre todos los factores de riesgo existentes en el puesto de trabajo, teniendo en cuenta los

principios generales de la acción preventiva especificados en el artículo 15 de la ley 31/95 de Prevención de Riesgos Laborales y en particular el que señala de una forma explícita la necesidad de:
“Adaptar el trabajo a la persona, en particular en lo que respecta
a la concepción de los puestos detrabajo, así como a la elección
de los equipos y los métodos de trabajo y de producción, con
miras, en particular, a atenuar el trabajo monótono y repetitivo y a
reducir los efectos del mismo en la salud.”

Actividades preventivas:
Q Diseño de los puestos de trabajo, las herramientas y los equi-

pos adaptándolos a los trabajadores y a la tarea.
Q Organización del trabajo de forma que...