Ergonomia

Guía de seguridad y ergonomía
Guía del usuario

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Tercera edición: noviembre de 2007
Segunda edición: mayo de 2007
Número de referencia del documento:
417893-E53

Introducción

Esta guía describe la disposición adecuada de la estación de trabajo, lasposturas, los hábitos laborales
y los aspectos vinculados con la salud que debe tener en cuenta el usuario de un equipo. Además,
contiene información sobre seguridad eléctrica y mecánica aplicable a todos los productos HP.
También se encuentra disponible en http://www.hp.com/ergo.

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iv

Introducción

ADVERTENCIA
¡ADVERTENCIA! Puede existir el riesgo de sufrir lesiones físicasgraves al trabajar en un PC. Lea y
siga las recomendaciones que se ofrecen en esta Guía de seguridad y ergonomía para reducir al
mínimo el riesgo de sufrir lesiones y aumentar el nivel de comodidad.
En diversos estudios se ha sugerido que escribir durante períodos prolongados, la disposición
inadecuada de la estación de trabajo, los hábitos laborales inapropiados, las condiciones y relacionestensas en el trabajo o los problemas de salud pueden constituir factores de riesgo relacionados con el
desarrollo de lesiones. Entre estas lesiones cabe mencionar el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis,
la tenosinovitis y otros trastornos musculoesqueléticos.
Los síntomas de advertencia de estos trastornos pueden manifestarse en las manos, las muñecas, los
brazos, los hombros, el cuelloo la espalda y pueden consistir en:
●

Entumecimiento, ardor u hormigueo

●

Molestia, dolor o sensibilidad al tacto

●

Malestar, palpitación o inflamación

●

Tensión o rigidez

●

Debilidad o enfriamiento

Estos síntomas pueden percibirse cuando está escribiendo, usando el mouse o en otros momentos en
los que no está usando las manos, incluso durante la noche, cuandoestos síntomas pueden
despertarle. Si experimenta estos síntomas o cualquier otro tipo de dolor o molestia persistente o
recurrente que, a su criterio, puedan estar relacionados con el uso del equipo, deberá consultar de
inmediato a un médico calificado y, si estuviera disponible, al departamento de seguridad y salud de
su compañía. Cuanto antes se diagnostique y trate adecuadamente un problema,menores serán las
probabilidades de que llegue a impedirle desarrollar su trabajo.
En las siguientes páginas se describe la disposición adecuada de la estación de trabajo, las posturas,
los hábitos laborales y los aspectos vinculados con la salud que debe tener en cuenta el usuario de un
equipo. Además, esta guía contiene información sobre seguridad que se aplica a todos los productos
HP.v

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ADVERTENCIA

Tabla de contenido

1 Creación de un entorno de trabajo seguro y cómodo
Elecciones importantes ........................................................................................................................ 1
Genere un entorno seguro y cómodo .................................................................................. 2
Estudiantes y docentes........................................................................................................ 2
Principios fundamentales ..................................................................................................................... 3
Acomódese .......................................................................................................................... 3
Muévase...