Ergonomia

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ERGONOMIA: AUTONOMIA DEL FISIOTERAPEUTA
Tradicionalmente la medicina ha centrado su interés en el cuerpo y en la enfermedad,
eludiendo otros aspectos de la persona como sus condiciones de vida, o características
personales. Pero hoy día sabemos que la atención a la salud no puede estar ajena a
las condiciones de vida y de trabajo como tampoco a sus creencias, valores o actitudes.

La saludtiene que ver con múltiples aspectos, la forma en que vivimos, trabajamos, nos relacionamos pero también con lo que pensamos y sentimos y el valor que nos
otorgamos. Nuestro bienestar está relacionado con nuestra forma de enfrentar los
acontecimientos de la vida, de afrontar las dificultades, de utilizar nuestros recursos y
capacidades. Sentirse una persona valiosa es una condiciónindispensable para
estimarse, cuidarse, es decir, todo esto es necesario para poder lograr y mantener una
salud integral.

El mundo que se percibe es el mundo que nos muestran quienes nos rodean y la
imagen que poco a poco construimos de uno mismo, dependerá de la visión y los
mensajes que nos trasmiten las personas más cercanas. En las primeras etapas de la
vida, los mensajes que recibimos nos llegana través del cuerpo, según como somos
alimentados, cogidos, acariciados y cuidados. En la vida adulta el valor que nos
otorgamos, no depende tanto de la apreciación externa, como de la propia valoración
subjetiva, no obstante también podemos pasar por períodos de inestabilidad ante las
nuevas exigencias laborales, familiares, conflictos relacionales, así como tantos otros.

Existen muchasformas de definir el autocuidado, una de ellas se refiere a la actividad
que realiza una persona por sí misma y que contribuye a su salud, se pueden incluir
todos los actos que las personas realizan para mantenerse sanas, tanto como
alimentarse bien, ejercitarse, no fumar, no beber alcohol, manejar el stress, verificar la
seguridad en el hogar y trabajo, mantener un peso corporal dentro de unrango sano,
manejar sus finanzas, usar buenas prácticas de comunicación y la práctica del sexo
seguro, entre otros. Se define además el autocuidado, como el conjunto de estrategias de afrontamiento que pueden implementar los sujetos para prevenir déficit, propiciar y
fortalecer su bienestar integral, todo lo cual, para evitar caer en un estado de desaliento
profesional o burnout.

Para un buenentendimiento y autocuidado debemos expresar claramente nuestros
sentimientos, necesidades o deseos, buscar un momento apropiado para hablar de
aspectos conflictivos y poder escuchar. A menudo ocurre que debemos cuidar y
atender a otras personas y en ocasiones nos olvidamos de nosotros mismos, vivimos
pendientes de solucionar los problemas de quienes nos consultan y muchas veces noidentificamos, ni resolvemos los nuestros. Dar a las demás personas es el arte esencial
de relaciones saludables, pero, también es saludable, saber cuando no debemos ceder,o hacer las cosas por los demás, ya que somos expertos en cuidar de todo el
mundo y dudamos de nuestra capacidad para cuidarnos.

Nuestra postura frente al autocuidado es que es un hecho positivo en la vida de las
personas y en estecaso en el equipo de salud. Es positivo porque nos ayuda a
desarrollarnos y crecer como persona, aprendiendo a enfrentar dificultades de todo
tipo. Consideramos que tiene tanto valor porque cuidarse, cuidar y ser cuidado son
funciones naturales indispensables para la vida de las personas y la sociedad, en tanto
son inherentes a la supervivencia de todo ser.
Creemos que es importantepreocuparse del autocuidado en funcionarios de salud
y en general, porque si entramos al campo de la medicina en todas sus áreas,
encontramos diferentes razones que influyen en el concepto y prácticas de cuidado
y de autocuidado, se puede mencionar el hecho de que la medicina diseñó un sistema
de salud para cuidar la enfermedad y no para promover la salud y la parcelación que
hace el modelo...
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