ERGONOMIA
Páginas: 9 (2011 palabras)
Publicado: 21 de agosto de 2014
ÍNDICE
1.
DEFINICIÓN DE ERGONOMÍA Y LOS RIESGOS ERGONÓMICOS ................. 3
1.1.
1.2.
2.
OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA ............................................................. 10
TIPOS DE RIESGOS ERGONÓMICOS ..................................................... 11
CARGA DE TRABAJO: DEFINICIÓN DE CARGA FÍSICA Y MENTAL........... 12
2.1.
2.2.
3.
CARGA FÍSICA.......................................................................................... 13
CARGA MENTAL........................................................................................ 16
CARGA FÍSICA: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y SUS MEDIDAS
PREVENTIVAS......................................................................................................... 18
3.1.
FATIGA FÍSICA.......................................................................................... 18
3.2.
POSTURAS FORZADAS: DE PIE –SENTADO.......................................... 22
3.2.1. Trabajo de pie....................................................................................... 22
3.2.2. Trabajosentado.................................................................................... 24
3.3.
3.4.
4.
MOVIMIENTOS REPETITIVOS.................................................................. 26
MANIPULACIÓN DE CARGAS .................................................................. 28
CARGA MENTAL: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y SUS MEDIDAS
PREVENTIVAS......................................................................................................... 404.1.
4.2
LA INSATISFACCIÓN LABORAL ............................................................... 46
4.3
5
LA FATIGA MENTAL .................................................................................. 43
EL ESTRÉS ................................................................................................ 48
RIESGOS ERGONÓMICOS DEL TRABAJO ENOFICINAS............................ 52
5.1
FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA.................. 54
5.2
RECOMENDACIONES GENÉRICAS......................................................... 56
5.2.1 Para evitar riesgos relacionados con la Carga Postural ........................ 56
5.2.2 Para evitar riesgos relacionados con las Condiciones Ambientales. ............................................................................................................................. 68
5.2.3 Para evitar riesgos relacionados con los Aspectos Psicosociales. ........ 80
5.3
CLAVES PARA EL DISEÑO CORRECTO DE UN PUESTO DE TRABAJO
DE OFICINAS........................................................................................................ 81
2
Bloque Formativo
¿QUÉ ES ERGONOMIA?
“Es elconjunto de ciencias y técnicas cuyo objetivo es la adecuación entre el
puesto de trabajo y la persona”.
1. DEFINICIÓN
DE
ERGONOMÍA
Y
LOS
RIESGOS
ERGONÓMICOS
La Ergonomía es una disciplina científico-técnica y de diseño que estudia la relación
entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajadores).
Dentro del mundo de laprevención es una técnica preventiva que intenta adaptar
las condiciones y organización del trabajo al individuo. Su finalidad es el estudio de la
persona en su trabajo y tiene como propósito último conseguir el mayor grado de adaptación
o ajuste, entre ambos. Su objetivo es hacer el trabajo lo más eficaz y cómodo posible.
Por ello, la ergonomía estudia el espacio físico de trabajo, ambiente térmico,ruidos,
vibraciones, posturas de trabajo, desgaste energético, carga mental, fatiga nerviosa, carga
de trabajo, y todo aquello que pueda poner en peligro la salud del trabajador y su equilibrio
psicológico y nervioso. En definitiva, se ocupa del confort del individuo en su trabajo.
3
El amplio campo de actuación de la ergonomía hace que tenga que apoyarse en
otras técnicas y/o...
1.
DEFINICIÓN DE ERGONOMÍA Y LOS RIESGOS ERGONÓMICOS ................. 3
1.1.
1.2.
2.
OBJETIVOS DE LA ERGONOMÍA ............................................................. 10
TIPOS DE RIESGOS ERGONÓMICOS ..................................................... 11
CARGA DE TRABAJO: DEFINICIÓN DE CARGA FÍSICA Y MENTAL........... 12
2.1.
2.2.
3.
CARGA FÍSICA.......................................................................................... 13
CARGA MENTAL........................................................................................ 16
CARGA FÍSICA: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y SUS MEDIDAS
PREVENTIVAS......................................................................................................... 18
3.1.
FATIGA FÍSICA.......................................................................................... 18
3.2.
POSTURAS FORZADAS: DE PIE –SENTADO.......................................... 22
3.2.1. Trabajo de pie....................................................................................... 22
3.2.2. Trabajosentado.................................................................................... 24
3.3.
3.4.
4.
MOVIMIENTOS REPETITIVOS.................................................................. 26
MANIPULACIÓN DE CARGAS .................................................................. 28
CARGA MENTAL: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICO Y SUS MEDIDAS
PREVENTIVAS......................................................................................................... 404.1.
4.2
LA INSATISFACCIÓN LABORAL ............................................................... 46
4.3
5
LA FATIGA MENTAL .................................................................................. 43
EL ESTRÉS ................................................................................................ 48
RIESGOS ERGONÓMICOS DEL TRABAJO ENOFICINAS............................ 52
5.1
FACTORES DE RIESGOS ERGONÓMICOS EN LA OFICINA.................. 54
5.2
RECOMENDACIONES GENÉRICAS......................................................... 56
5.2.1 Para evitar riesgos relacionados con la Carga Postural ........................ 56
5.2.2 Para evitar riesgos relacionados con las Condiciones Ambientales. ............................................................................................................................. 68
5.2.3 Para evitar riesgos relacionados con los Aspectos Psicosociales. ........ 80
5.3
CLAVES PARA EL DISEÑO CORRECTO DE UN PUESTO DE TRABAJO
DE OFICINAS........................................................................................................ 81
2
Bloque Formativo
¿QUÉ ES ERGONOMIA?
“Es elconjunto de ciencias y técnicas cuyo objetivo es la adecuación entre el
puesto de trabajo y la persona”.
1. DEFINICIÓN
DE
ERGONOMÍA
Y
LOS
RIESGOS
ERGONÓMICOS
La Ergonomía es una disciplina científico-técnica y de diseño que estudia la relación
entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajadores).
Dentro del mundo de laprevención es una técnica preventiva que intenta adaptar
las condiciones y organización del trabajo al individuo. Su finalidad es el estudio de la
persona en su trabajo y tiene como propósito último conseguir el mayor grado de adaptación
o ajuste, entre ambos. Su objetivo es hacer el trabajo lo más eficaz y cómodo posible.
Por ello, la ergonomía estudia el espacio físico de trabajo, ambiente térmico,ruidos,
vibraciones, posturas de trabajo, desgaste energético, carga mental, fatiga nerviosa, carga
de trabajo, y todo aquello que pueda poner en peligro la salud del trabajador y su equilibrio
psicológico y nervioso. En definitiva, se ocupa del confort del individuo en su trabajo.
3
El amplio campo de actuación de la ergonomía hace que tenga que apoyarse en
otras técnicas y/o...
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