Escuchar musica

10 beneficios de escuchar música

¿Qué sientes cuándo escuchas música? ¿Qué logran transmitirte las canciones que oyes a diario?
Dicen que las melodías bien seleccionadas despiertan nuestrasemociones, ayudan a calmar el dolor y consiguen aportarnos la paz y tranquilidad que a lo largo del día nos falta.
Además, está demostrado que escuchar diferentes ritmos tiene efectos positivos sobre lasalud en las personas de todas las edades.
Lo cierto es que todos necesitamos música. Todos. No solo porque cambia nuestro estado de ánimo, sino porque nos acaricia el alma y supone un soplo de airefresco para nuestra mente.
Pero, además, tiene muchísimos otros beneficios. ¿Te animas a descubrirlos? Entonces sigue leyendo
La música: un método infalible de relajación
¿Sabías que Pitágoras,Aristóteles y Platón ya creían que la música puede influir a nivel físico y emocional? Además, estaban convencidos de que aumenta el bienestar social y mejora la calidad de vida.
Han hecho falta milesde años para confirmar lo que entonces era solo una teoría, así que ¿vas a pasar por alto esta oportunidad única que otros no tuvieron para cambiar tu vida gracias a las melodías? De entre todos susbeneficios, hemos seleccionado para ti algunos de ellos para que valores todo lo que la música hace por nuestro bienestar:
1.- Reduce el dolor. Escuchar música a diario reduce el dolor crónico hastaen un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no solo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que ayuda a aumentarla felicidad y a disminuir la depresión.
2.- Aísla al estrés. Un mínimo del 25% de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar media hora de música suave aunque sea dos veces porsemana, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. ¿Quieres ponerlo en práctica? En Omsica ofrecemos sonidos supraneurales con bases de sonidos binaurales para cada momento de tu...