Estilos y Habitos Saludables

ESTILOS Y HÁBITOS SALUDABLES

Proyecto sobre los estilos y hábitos saludables,
Mayra Alejandra Cacabelos, Nataly Cubillos Mora, Laura Vanessa Hernández, Camilla Karlsson Gómez,

UniversidadSergio Arboleda
Escuela de Empresa
Marketing y Negocios Internacionales.

Santa Marta, marzo de 2010
Tabla de contenido

Objetivos4
Marco de referencia 6
Método11
Cronograma12

Objetivos

Objetivo general:
Dar a conocer la importancia de mantener un estilo de vida con buenos hábitos.

Objetivos específicos:* Identificar las ventajas de comer sano y practicar deportes.
* Demostrar cómo se puede lograr una mejor calidad de vida.
* Dar a conocer de manera creativa formas aprender hábitossaludables.

Marco de referencia

Marco teórico
De acuerdo con un estudio reciente estadounidense, realizado por la Universidad Médica de Vanderbilt, resaltó los beneficios de combinar sólo cincohábitos para gozar de buena salud y prevenir enfermedades.
Un peso sano, poca grasa abdominal (perímetro de cintura dentro de valores normales), la práctica regular de actividad física, el no fumar niestar expuesto al humo del cigarrillo y una dieta equilibrada y saludable, constituyen los cinco pilares que combinados refuerzan la salud y alargan la expectativa de vida; Wei Zheng, autor principaldel trabajo, explicó que se trabajó sobre 71.243 voluntarios de 40 a 70 años de edad durante unos nueve años, lapso en el que 2.860 participantes murieron, 1.351 de cáncer y 775 por enfermedades...