Estrés

El estrés es considerada como “la enfermedad del siglo XIX”, ya que un gran numero de personas a nivel mundial han padecido por lo menor en una ocasión los efectos de esta terribleenfermedad.

El estrés es un padecimiento tanto físico como psicológico que se experimenta cuando se es sometido a una situación potencialmente amenazante o por enfrentarse a diversosfactores sociales, como problemas económicos, laborales, escolares, creencias religiosas y políticas, miedos o traumas o incluso agresiones tanto físicas, psicológicas o verbales.

Se hademostrado científicamente que la etapa en que se presentan más frecuentemente los episodios de estrés es en la adolescencia. En esta etapa de la vida es cuando se es más susceptible acatalogar sucesos como caóticos, traumáticos o trágicos debido a la transición de física y emocional que conlleva al crecimiento. Los factores mas frecuentes para desarrollar estrés sonlas enormes expectativas de los padres y la sociedad que son depositados en los jóvenes y el temor de no satisfacerlos.

Algunos síntomas del estrés son:
❖ Tensión
❖ Enojo❖ Preocupación
❖ Ansiedad
❖ Agotamiento y cansancio
❖ Auto desmoralización o baja autoestima
❖ Paranoia
❖ Irritabilidad
❖ Negatividad
❖ Ira inexplicable❖ Insomnio
❖ Dificultad respiratoria y de concentración

El manejo del estrés es diferente en cada individuo, dado que, depende de la susceptibilidad de la persona, lafacilidad para afrontar problemas, la determinación y el autoestima, ya que determinara la forma en que la persona sobrepasara el padecimiento de este.

Si son detectados altos niveles deestrés es necesario acudir a un especialista para tratar el de minimizar o erradicar los episodios de estrés y orientar para el manejo del mismo, esto ayudara a evitar problemas mas grandes