Estres

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Las terapias alternativas para combatir el estrés

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|Disminuye niveles de ansiedad, mejora estado de ánimo y favorece el crecimiento personal |
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|Osvaldo Urrutia Madariaga |
|ourrutia@mercurioantofagasta.cl|
|En la permanente lucha para combatir el estrés, cada vez aparecen más alternativas y algunas de ellas se |
|remontan a antiguas épocas tribales. |
|Una de ellas es la terapia sonora-vibracional, donde a través de "cuencos tibetanos" e instrumentos de |
|origen chamánico puedemejorar su calidad de vida. |
|El sicólogo del Centro Transpersonal, Hernán Campusano, es uno de los que práctica y realiza este tipo de |
|terapia en Antofagasta. |
|cientifico|
|Científicamente, explica Campusano, los sonidos están basados en el principio de la resonancia que nos dice|
|que una vibración más intensa y armónica contagia a otra más débil, disonante o no saludable. |
|Asimismo, producto de la ejecución de los instrumentos ,las vibraciones del lugar aumentan transformándose |
|en un lugar de sanación.|
|Entre los beneficios que trae consigo este tipo de terapia, se encuentra la disminución de los niveles de |
|estrés, mejora el estado de ánimo, favorece el crecimiento personal, libera endorfinas y estimula |
|neurotransmisores, entre otras. ||Campusano detalla que la Tierra va girando desde tiempos inmemoriales y durante ese trayecto los seres |
|vivos tienen su existencia. Cuenta con un ciclo en donde hay horarios naturales, ya que cada ser tiene su |
|tiempo de aparecer y retirarse. |
|Los pueblos antiguos ya conocían estos ritmos y horarios naturales, almomento de hacer sonar sus |
|instrumentos, estaban en concordancia con tales ritmos. |
|ciclo |
|De esta forma cada instrumento tenía un determinado y auspicioso tiempo de entonarse , volviéndose más |
|fuerte y poderoso beneficiandoasí al ejecutor como a la comunidad misma. |
|En la actualidad todo ese respeto y conexión con los ritmos (celestes y terrestres) naturales se han |
|perdido y es más se ha perturbado esta armonía. |
|La terapia intenta volver a conectar y respetar esos horarios naturales, adecuando losinstrumentos a las |
|horas que correspondan para que de esta manera se produzca una conexión a través de los sonidos. |
|sesiones |
|Por otra parte las sesiones consisten en un conjunto articulado de sonidos vibratorios destinados a abrir |
|un "nuevo espacio", de esta forma la conciencia de...
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