estres
Páginas: 28 (6922 palabras)
Publicado: 18 de abril de 2013
INDICE
Prólogo...............................................................................................pág 2.
Introducción........................................................................................pág 3.
¿Qué es el estrés?................................................................................pág 4.
Estrésnegativo..........................................................................pág 5.
Estrés positivo...........................................................................pág 5.
Síntomas del estrés..............................................................................pág 6.
Síntomas de estrés negativo.......................................................pág 6.
Síntomas de estréspositivo........................................................pág 7.
Tipos de estrés......................................................................................pág 7.
Introducción................................................................................pág 7.
Estrés en el puesto de trabajo......................................................pág 8.
Estrés por las relacionesinterpersonales.....................................pág 8.
Estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional......pág 9.
Estrés provocado por la estructura y clima organizacional.........pág 9.
Consecuencias del estrés laboral..........................................................pág 10.
La depresión..............................................................................pág 11.
Transtornosmentales.......................................................pág 11.
Salud mental....................................................................pág 11.
Tipología de la depresión................................................pág 13.
Aparición.........................................................................pág 14.Tratamiento.....................................................................pág 14.
Estrategias de intervención a nivel individual.....................................pág 15.
Técnicas de relajación y meditación.........................................pág 15.
Técnicas de biofeedback...........................................................pág 15.
Prácticas de ejercicio físico y mantenimiento de la buena condiciónfísica....................................................................................................pág 16.
Técnicas cognitivas y de autocontrol....................................... pág 16.
Técnicas variadas........................................................... pág 17.
Estrés y rendimiento laboral................................................................pág 17.
La curva delrendimiento...........................................................pág 18.
Efecto del estrés en la industria el comercio y las profesiones.pág 19.
Trabajo de investigación del estrés en las universidades cordobesas..pág 21.
Bibliografía..........................................................................................pág 31.
PRóLOGO
Este trabajo ha sido realizado para la clase de Psicología deltrabajo por los alumnos: Fabián Pérez Guijarro y Gonzalo Morales Gutierrez. El trabajo consta de dos partes una primera teórica y otra segunda de investigación.
Mediante la primera parte intentamos exponer todo lo que se realaciona con el estrés: sus síntomas, los diferentes tipos, las consecuencias incluso el modo de combatirlo. Ha sido el resultado de sintetizar un amplio número de bibliografíaen un número reducido de páginas, con la finalidad de conocer el tema sin tener que depender de tantos documentos.
La segunda parte ha sido una investigación sobre el estrés en las universidades cordobesas en el inicio de los exámenes de febrero y a alumnos de primer curso. Los resultados los hemos mostrado con gráficos para una mejor compresión. En el inicio de la parte de investigación...
Prólogo...............................................................................................pág 2.
Introducción........................................................................................pág 3.
¿Qué es el estrés?................................................................................pág 4.
Estrésnegativo..........................................................................pág 5.
Estrés positivo...........................................................................pág 5.
Síntomas del estrés..............................................................................pág 6.
Síntomas de estrés negativo.......................................................pág 6.
Síntomas de estréspositivo........................................................pág 7.
Tipos de estrés......................................................................................pág 7.
Introducción................................................................................pág 7.
Estrés en el puesto de trabajo......................................................pág 8.
Estrés por las relacionesinterpersonales.....................................pág 8.
Estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional......pág 9.
Estrés provocado por la estructura y clima organizacional.........pág 9.
Consecuencias del estrés laboral..........................................................pág 10.
La depresión..............................................................................pág 11.
Transtornosmentales.......................................................pág 11.
Salud mental....................................................................pág 11.
Tipología de la depresión................................................pág 13.
Aparición.........................................................................pág 14.Tratamiento.....................................................................pág 14.
Estrategias de intervención a nivel individual.....................................pág 15.
Técnicas de relajación y meditación.........................................pág 15.
Técnicas de biofeedback...........................................................pág 15.
Prácticas de ejercicio físico y mantenimiento de la buena condiciónfísica....................................................................................................pág 16.
Técnicas cognitivas y de autocontrol....................................... pág 16.
Técnicas variadas........................................................... pág 17.
Estrés y rendimiento laboral................................................................pág 17.
La curva delrendimiento...........................................................pág 18.
Efecto del estrés en la industria el comercio y las profesiones.pág 19.
Trabajo de investigación del estrés en las universidades cordobesas..pág 21.
Bibliografía..........................................................................................pág 31.
PRóLOGO
Este trabajo ha sido realizado para la clase de Psicología deltrabajo por los alumnos: Fabián Pérez Guijarro y Gonzalo Morales Gutierrez. El trabajo consta de dos partes una primera teórica y otra segunda de investigación.
Mediante la primera parte intentamos exponer todo lo que se realaciona con el estrés: sus síntomas, los diferentes tipos, las consecuencias incluso el modo de combatirlo. Ha sido el resultado de sintetizar un amplio número de bibliografíaen un número reducido de páginas, con la finalidad de conocer el tema sin tener que depender de tantos documentos.
La segunda parte ha sido una investigación sobre el estrés en las universidades cordobesas en el inicio de los exámenes de febrero y a alumnos de primer curso. Los resultados los hemos mostrado con gráficos para una mejor compresión. En el inicio de la parte de investigación...
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