estres

Estrés

Estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en proceso diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demandaincrementada.
Los síntomas mentales del estrés son tensión, irritabilidad, problemas de concentración, cansancio excesivo, problemas de sueño, preocupación, tristeza. (HUMPHREY J. 1998)
El origen del estrésse encuentra en el cerebro, que es el responsable de reconocer y responder de distintas formas a los estresores. Cada vez son más numerosos los estudios que corroboran el papel que juega el estrés enel aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones. Se demostró que un estrés fuerte durante un corto período de tiempo, por ejemplo, la espera previa a la cirugía de un ser querido, es suficientepara destruir varias de las conexiones entre neuronas en zonas específicas del cerebro. Esto es, un estrés agudo puede cambiar la anatomía cerebral en pocas horas. El estrés crónico, por su parte, tuvoen experimentos con ratas el efecto de disminuir el tamaño de la zona cerebral responsable de la memoria. (Adam Thompson 2007)
El problema de estrés esta presente en todos los ambientes y medios. Labibliografía revela que uno de los ámbitos mas afectados es el laboral. Se informa que el 70 por ciento de los trabajadores admiten que sufren algún tipo de estrés excesivo. Otros estudios aseguranque el estrés laboral está incrementándose, debido a los reajustes, la competencia y los constantes cambios de la nueva tecnología.
La excesiva responsabilidad, los desafíos, la relación con el restode
los trabajadores, la falta de toma de decisiones, incluso la sensación de monotonía, los sentimientos de alienación o la escasa valoración por parte de los superiores y el horario, puedendesencadenar el estrés profesional. (Keith Davis, 1994)
Estrés académico universitario
El estrés académico es aquél que se produce a partir de las demandas que exige el ámbito educativo. En términos...