estres

Profesiones sometidas a mayor estrés:
Los soldados – Estrés postraumático
Los Militares generales
Los bomberos
Pilotos de aviones
Relacionadores públicos
¿Que es el estrés?
El estrés es unasensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor yagudeza mental.
existen dos tipos de estrés: el positivo y el negativo.
El estrés positivo, nos activa como individuos y como trabajadores, y puede llegar a motivarnos y sacar la creatividad que tenemosdentro. El estrés negativo es el que nos hace evitar ciertas situaciones porque nos paraliza y nos somete a un alto estado de nerviosismo.
El estrés afecta el sistema nervioso central, que lo componeel encéfalo y la médula espinal. El encéfalo consta de una estructura importante conocida como hipotálamo. Esta posee un centro que controla las emociones y ciertos impulsos básicos.
En los iniciosdel estrés el hipotálamo estimula la hipófisis para que secrete diversas hormonas incluyendo la ADRENOCORTICOTROFINA. La ACTH se transporta mediante la circulación y estimula la corteza suprarrenal,que se encuentra en el riñón, para que libere cortisona.
Inicialmente la cortisona aumenta la capacidad del ser humano para afrontar efectivamente el estrés debido a que promueve la producción deglucosa, la cual genera energía, además la cortisona produce degradamiento de proteínas y disminución de las reacciones inmunitarias.
El sistema nervioso simpático prepara al cuerpo para laacción. Durante la etapa de alerta del estrés, el sistema simpático se encarga de activar el organismo vía el aumento de la frecuencia respiratoria, la presión arterial, la frecuencia y volumen de lascontracciones cardíacas .
Por el contrario, el sistema nervioso parasimpático controla la recuperación, relajación y asimilación.
Para combatir una situación estresante , el sistema nervioso...