Estres

CLIMA LABORAL PROYECTO
ESTRÉS LABORAL
Muchas de las veces el exceso de trabajo, el dejar las cosas para otro momento con la famosa frase “LO HAGO MAÑANA” nos provoca que después tengamos una sobrecarga de trabajo y por consecuente estar en estrés.
Que es el estrés laboral: El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe elindividuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento
Esto mismo nos lleva a tener un gran número de excesos que por lo común no sabemos controlar.¿QUÉ HACER PARA MANTENER EN EQUILIBRO NUESTRO ESTRÉS?
* No dejar que la carga de trabajo se nos junte, pero esto no significa que debamos quedarnos extremadamente horas trabajando o volvernosobsesivos compulsivos con el trabajo.
* No hacer que nuestro estrés nos lleve a tener excesos como:
* Exceso del tabaco u otra sustancia que manipule nuestro cerebro de forma inadecuada.
* Excesode alcohol
* PARA ESTO DEBEMOS :
* Diferenciar el horario laboral, con el horario de la casa
* Administrar el tiempo.
* No dejar que nuestra mente, nos confunda con imágenes irreales.Estos son varias de las cosas que nos afectan no solo en el área laboral sino que también nos afecta en nuestra salud. Y llevarnos a un problema de salud que nos podrá traer complicaciones a largoplazo y que puede atentar hasta con nuestra vida.
Una buena forma de no tener el estrés al 100% en nuestro trabajo, es hacer una técnica de relajación.
ACTITUD DE LOS EMPLEADOS Y SU MOTIVACIÓNCuando los empleados se sienten, con alguna necesidad que tienen que satisfacer, emplean alguna conducta que les ayude a resolverla, por lo general esta necesidad llega a presentarse cuando estátrabajando. Pues su necesidad en el área laboral es cumplir con los objetivos de la empresa, y ser reconocido por sus compañeros y jefes.
Cuando la motivación ya no es la adecuada y la actitud de los...