estres
Páginas: 12 (2946 palabras)
Publicado: 1 de julio de 2013
El
Nombre: Susan Contreras Salas.
Curso: 3°B Tec. De Enf.
Profesora: Pía Aguirre.
Módulo 2
Fecha de entrega: 11, de Octubre, de 2011
Introducción:
Bueno aquí se les enseñara de que es el estrés, sus causas, complicaciones, tipos de trastornos, sus síntomas, sustratamientos, e incluso como niños pueden llegar a tener complicaciones con el estrés.
Indicé:
¿Qué es el estrés? 4.
Cuando usted está muy estresa… 5.
Muchas personas tienen estrés cuan… 6.
Algunos fármacos pueden causar o… 7.
Tipos de trastornos (4)…8-15.
Estrés en la niñez… 16-18.
Programas para el manejo del estrés… 18.
Actividad física y nutricional… 19.
Apoyo social y relajación… 20.
Conclusión… 21.
Bibliografía…22.
¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción normal del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para poder con mayor facilidad afrontar esta situación cual se preside como amenazante. Esta es necesaria para la supervivencia, pero hoy en día es mucho más común confundirlo con una patología o enfermedad.
El estrés nos puede prevenircualquier tipo de situación o pensamientos que lo haga sentir frustrado, ansioso o furioso.
El estrés es una sensación que en bajas dosis lo puede ayudar a hacer las cosas de mejor forma
También no afecta de la misma manera a todas las personas a diferente que que a un % les puede afectar mucho más.
Tomar en consideración:
Hay muchas personas que sienten síntomas del estrés en elcuerpo. Usted podría presentar dolores de cabeza, tensión o dolor muscular y también podría sentir dolor abdominal.
Cuando usted está muy estresado puede notar:
Una frecuencia cardíaca más alta.
Latidos cardiacos más saltones.
Respiración rápida
Sudoración.
Temblores.
Mareo.
Otros síntomas abarcan:
Heces sueltas.
Necesidad frecuente de orinar.
Boca seca.
Problemas paradeglutir.
Usted puede:
Desconcentrarse fácilmente
Sentirse cansado la mayoría del tiempo.
Perder los estribos con mayor frecuencia.
El estrés también puede causar:
Causar problemas sexuales.
Ocasionar problemas para conciliar el sueño (quedarse dormido).
Causar pesadillas frecuentes.
Muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar.
Ejemplos:
Empezar enun nuevo trabajo.
Mudarse a una nueva casa.
Casarse.
Tener un hijo.
Romper con alguien (terminar una relación).
Cambiarse de colegio.
Y muchas mas
Se puede producir una enfermedades de uno mismo o también por la de un familiar cercano pero es una causa común del estrés
Los sentimientos de estrés y ansiedad son comunes en personas que se sientan deprimidas ytristes.
Algunos fármacos pueden causar o empeorar los síntomas del estrés.
Estos pueden abarcar:
Algunos medicamentos para inhaladores usados para tratar el asma.
Fármaco para la tiroides.
Algunas pastillas para adelgazar.
Algunos remedios para el resfriado.
La cafeína la cocaína.
El alcohol.
Y algunos productos del tabaco.
Cuando el estrés se es más alto algunas personaspueden tener:
1. Trastorno de ansiedad generalizada:
Es un patrón de preocupaciones y ansiedad frecuente y constante acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes, las cuales llevan al “ESTRÉS”.
Causas:
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección común. Los genes pueden jugar un papel....
El
Nombre: Susan Contreras Salas.
Curso: 3°B Tec. De Enf.
Profesora: Pía Aguirre.
Módulo 2
Fecha de entrega: 11, de Octubre, de 2011
Introducción:
Bueno aquí se les enseñara de que es el estrés, sus causas, complicaciones, tipos de trastornos, sus síntomas, sustratamientos, e incluso como niños pueden llegar a tener complicaciones con el estrés.
Indicé:
¿Qué es el estrés? 4.
Cuando usted está muy estresa… 5.
Muchas personas tienen estrés cuan… 6.
Algunos fármacos pueden causar o… 7.
Tipos de trastornos (4)…8-15.
Estrés en la niñez… 16-18.
Programas para el manejo del estrés… 18.
Actividad física y nutricional… 19.
Apoyo social y relajación… 20.
Conclusión… 21.
Bibliografía…22.
¿Qué es el estrés?
El estrés es una reacción normal del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para poder con mayor facilidad afrontar esta situación cual se preside como amenazante. Esta es necesaria para la supervivencia, pero hoy en día es mucho más común confundirlo con una patología o enfermedad.
El estrés nos puede prevenircualquier tipo de situación o pensamientos que lo haga sentir frustrado, ansioso o furioso.
El estrés es una sensación que en bajas dosis lo puede ayudar a hacer las cosas de mejor forma
También no afecta de la misma manera a todas las personas a diferente que que a un % les puede afectar mucho más.
Tomar en consideración:
Hay muchas personas que sienten síntomas del estrés en elcuerpo. Usted podría presentar dolores de cabeza, tensión o dolor muscular y también podría sentir dolor abdominal.
Cuando usted está muy estresado puede notar:
Una frecuencia cardíaca más alta.
Latidos cardiacos más saltones.
Respiración rápida
Sudoración.
Temblores.
Mareo.
Otros síntomas abarcan:
Heces sueltas.
Necesidad frecuente de orinar.
Boca seca.
Problemas paradeglutir.
Usted puede:
Desconcentrarse fácilmente
Sentirse cansado la mayoría del tiempo.
Perder los estribos con mayor frecuencia.
El estrés también puede causar:
Causar problemas sexuales.
Ocasionar problemas para conciliar el sueño (quedarse dormido).
Causar pesadillas frecuentes.
Muchas personas tienen estrés cuando necesitan adaptarse o cambiar.
Ejemplos:
Empezar enun nuevo trabajo.
Mudarse a una nueva casa.
Casarse.
Tener un hijo.
Romper con alguien (terminar una relación).
Cambiarse de colegio.
Y muchas mas
Se puede producir una enfermedades de uno mismo o también por la de un familiar cercano pero es una causa común del estrés
Los sentimientos de estrés y ansiedad son comunes en personas que se sientan deprimidas ytristes.
Algunos fármacos pueden causar o empeorar los síntomas del estrés.
Estos pueden abarcar:
Algunos medicamentos para inhaladores usados para tratar el asma.
Fármaco para la tiroides.
Algunas pastillas para adelgazar.
Algunos remedios para el resfriado.
La cafeína la cocaína.
El alcohol.
Y algunos productos del tabaco.
Cuando el estrés se es más alto algunas personaspueden tener:
1. Trastorno de ansiedad generalizada:
Es un patrón de preocupaciones y ansiedad frecuente y constante acerca de muchos acontecimientos o actividades diferentes, las cuales llevan al “ESTRÉS”.
Causas:
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección común. Los genes pueden jugar un papel....
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