Estres

INTRODUCCION
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque fortaleza, vigor y agudeza mental.
Los problemas más frecuentes a causa del estrés son bajo rendimiento escolar, problemas en tus relaciones familiares y en tu salud.
Nuestro trabajo es dar aconocer a toda la comunidad estudiantil los efectos del estrés así como la manera de contrarrestarlo ya que la mayoría del alumnado padece de estrés sin siquiera saber que es una enfermedad.
A lo largo del tema se hablara sobre el estrés y a salud, como contrarrestarlo, el estrés en la familia y el estrés en la escuela.
El problema a resolver es ayudar al alumnado a sobrellevar el estrés y si esposible explicar cómo evitarlo.

Índice.
Capitulo I
* Presentación……………………………………………………1
* equipo …………………………………………………………..2
* Intrduccion………………………………………………………3
* Índice…………………………………………………………….4-5
* Justificación…………………………………………………….6
* Titulo de proyecto………………………………………………7
* Delimitación del tema………………………………………….7
* Planteamiento del problema……………………………………7* Hipótesis………………………………………………………...8
* Objetivos………………………………………………………..9
Capitulo II
* ¿Qué es el estrés?...............................................................10
* Antecedentes históricos del estrés…………………………..11
* Sobrecarga de estrés………………………………………….12
* Señales de sobrecarga de estrés…………………………….12
* Estresor definición y clasificación……………………………12-13Capitulo III
* Daños a la salud ………………………………………………14
* El estrés afecta todos los órganos de nuestro cuerpo…….14
* Estrés y el cerebro……………………………………………..15
* El estrés y el sueño…………………………………………….15-16
Capitulo IV
* El estrés académico……………………………………………17
* El estrés en la familia y en las relaciones……………………17-18
* Estrategias para disminuir el estrés………………………….18-19
*Técnicas para controlar el estrés……………………………..19-20
Capitulo V
* Metodología de la investigación………………………………21
* Muestras de la investigación…………………………………..21
* Instrumentos de la investigación………………………………21
* Análisis de datos………………………………………………..22-23
* Conclusiones……………………………………………………24
* Propuestas………………………………………………………25
* Anexos…………………………………………………………...26-33* Cronograma…………………………………………………26
* Encuesta…………………………………………………….27-28
* Tabla de datos………………………………………………29
* Graficas……………………………………………………...30-33
* Referencias bibliográficas………………………………………...34

CAPITULO I
JUSTIFICACIÓN.
Al observar el cambio de conducta en los estudiantes de la preparatoria, se detecto que al comenzar el periodo evaluativo el ambiente sevuelve más denso y bajan su rendimiento académico.
Bajo este contexto se busca apoyar a la sociedad estudiantil; el objetivo que se espera es que los alumnos mejoren su rendimiento escolar, relaciones familiares y con la sociedad.
De esta manera se espera que al iniciar el periodo evaluativo los jóvenes no se estresen y tengan una buena conducta en el salón de clase.

TITULO DEL PROYECTOEstrés

DELIMITACIÓN DEL PROBLEMA
Los que causa el estrés en los jóvenes de la preparatoria

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
¿Cómo combatir los problemas que causa el estrés en el aprendizaje de los jóvenes de un nivel medio superior?

HIPÓTESIS.
El fomentar en los jóvenes una actividad recreativa ayuda al estudiante a disminuir el estrés que se genera a partir de periodos evaluativos.

OBJETIVOGENERAL
* Proporcionar el apoyo necesario a los estudiantes de preparatoria para que puedan lidiar o evitar el estrés.

OBJETIVOS ESPECIFICOS
* Obtener un promedio general de alumnos en la preparatoria que sufren algún gado de estrés.
* Identificar los factores comunes que estresan a los alumnos para generar posibles soluciones.
* Conocer los daños que provoca el estrés en...