Estres

ÍNDICE
Pág.
INTRODUCCIÓN……………………………………………………………….………..3
OBJETIVO………………………………………………………………………………..4
1.- Generalidades sobre el estrés……………………………………………………5
1.1 Antecedentes históricos del estrés…………………………………………….5
1.2 ¿Qué es elestrés?……………………………………………………………....5
1.3 Tipos de estrés…………………………..……………………………………....6
1.3.1 Grados de estrés………………………………………………………….7
2.- ¿Cómo se manifiesta el estrés? ………………………………………………....8
2.1 Respuesta fisiológica……………………………………………….……….…..8
2.2 Causas del estrés ………………………………………………………………10
2.3 Síntomas y síntomas del estrés……………………………………………….11
2.4 Fases del estrés: elSíndrome General de Adaptación……………………..11
2.5 Factores estresantes……….…………………………………………………..14
3.- Consecuencias del estrés en los seres humanos……………………………15
3.1 A nivel fisiológico………………………………………………………………16
3.2 A nivel emocional………………………………………………………………17
3.3 A nivel cognitivo………………………………………………………………..17
3.4 A nivel motor……………………………………………………………………18CONCLUSIÓN…………………………………………………………………………...19
BIBLIOGRAFÍA …………………………………………………………………………20

INTRODUCCIÓN
Durante años hemos escuchado la palabra “estrés o estoy y me siento muy estresado” pero no nos hemos detenido a visualizar de qué se trata y qué daños puede provocar al organismo si no se le da solución a tiempo.
En nuestra actualidad saber sobre el estrés y sus consecuencias, esindudablemente, una herramienta poderosa para mejor nuestro estilo de vida. Sobretodo tomando en cuenta que el Estrés (inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica que se da en el organismo cuando entran en juego diversos dispositivos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o agresiva a nosotros.
Por ello, la presente investigación surge de la necesidad de conocimientosobre este trastorno, ya que es llamada la “enfermedad del siglo XXI”. El estrés no es propiamente una enfermedad pero es mencionada como tal porque es la causa de padecimientos potenciales. Por lo que la información de este trabajo permitirá conocer más acerca del estrés y así prevenir sus múltiples consecuencias para lograr una calidad de vida sana y satisfactoria.
El estrés es una respuestanatural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo yprovoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.
En este trabajo se encuentra los antecedentes históricos del estrés, definición, origen manifestaciones, síntomas, fases y factores estresantes. También las consecuencias, es decir enfermedades y repercusiones en el ser humano. Los cuales se abarcan con la finalidadde que se conozcan las consecuencias y formas de prevención.
Sin duda que sería importante que todos tuviéramos siempre presente que el estrés es un estilo de vida que puede generar múltiples consecuencias como hipertensión arterial, obesidad y problemas emocionales. Todo lo anterior puede deberse a desordenes neuronales y a factores ajenos al individuo.
Si todos fuéramos consciente de estasconsecuencias sin duda que buscaríamos reducir los niveles de tensión que día con día nos producen las situaciones de la vida familiar, laboral y social.

OBJETIVO
Informar, orientar y concientizar acerca de las principales consecuencias que provocan el estrés en el ser humano para lograr una mejor calidad de vida y así evitar o controlar su padecimiento.

1. Generalidades del...