estres

Estrés
Estrés (cansancio)
Ansiedad Nervios
Angustia
Es el cansanciomental producido por las tensiones nerviosas que surgen cuando las personas se enfrentan a presiones del entorno social que a diario se les presenta.
Es una forma de manifestar las angustias y elagotamiento físico generalizado. Las causas del estrés son exceso de trabajo, angustias, presiones económicas, preocupaciones, dormir menos de seis horas. El estrés puede manifestarse a distintas formas:mal humor, dolor de cabeza, dolor de las extremidades, agotamiento, y puede tener consecuencias graves en las personas tales como desequilibrio emocional.
El estrés puede ser responsable de muchosmales, es un estado de ansiedad cuyos síntomas son de agobio, sobrecarga y agotamiento. Estas son reacciones fisiológicas normales del cuerpo, cuando este reacciona contra cualquier agente externo.Sin embargo si la tensión se mantiene por mucho tiempo o constantemente, se producirán graves consecuencias para la salud.
Al principio llega la ansiedad, la angustia y el agotamiento, despuéscomienzan las somatizaciones que pueden llevar a varios tipos de transtornos y niveles de gravedad que se pueden reflejar en dolores de cabeza, eczemas, caída de cabello, hasta enfermedades graves.
Elsistema nervioso está formado por el sistema simpático, que se encarga de acelerar el corazón e inyecta energía, y el sistema parasimpático, que refleja el ritmo cardiaco y hace que el cuerpo sedesacelere. El sistema nervioso autónomo compuesto por estas dos regula el funcionamiento de los órganos internos y su proceso de forma automática. Esto incluye la reacción, inconsciente frente al estrés.Cuando el sistema nervioso autónomo esta en desequilibrio, el organismo se encuentra estresado.




Test de estrés
De vez en cuando se siente con mucha depresión.

a. Nunca
b. A veces
c. Casi...