estres

Por lo regular cuando las personas sientes estrés o ansiedad, nos estamos diciendo a nosotros mismos que estamos encerrados en alguna situación actual de nuestra vida, como puede ser la situacióneconómica, el trabajo, la familia etc.
Porque es algo que nosotros estamos creando con las situaciones de cada día
Con frecuencia las personas en este estado mental tienen la creencia de que no existenotras opciones en la realidad que los rodea
En este estado emocional, la persona no puede buscar otras opciones por que dichas opciones le pueden parecer inconvincentes, problemáticas o inclusoimposibles
Esta creencia limitarte, a su vez impacta negativamente al nivel de confianza que la persona se tiene a sí misma, y por lo tanto la incapacita para lidiar efectivamente con los problemas de suvida.
Es algo que aparentamos ya que no es algo propio si no que es un pensamiento intruso dentro de nuestra mente el cual adquirimos dentro de nuestras labores diarias.
Actuamos siempre con exaltocomo enojados todo nos molesta, estamos muy sensibles y tratamos de modificar nuestras actitudes conforme a los días o conforme se van amenizando las situaciones pero el daño causado a terceros esirreversible y el malestar que sentimos en el momento, y es cuando empezamos a asimilar nuestro malestar acomodando ciertas cosas para nuestro bienestar intercambiando ideas con otras personas yequilibramos lo que nos está pasando con lo que realmente interesa pero sabemos que a la mayoría nos cuesta mucho expresar o dar a saber lo que nos está pasando y cuando empezamos a hablar sobre nuestroestrés siempre tendemos a hacerlo con monosílabos ( no sé, es que, puede ser, a etc.). Tenemos la certeza de lo que nos está pasando y es cuando aplicamos nuestra inteligencia ciega ya que sabemosde nuestro estrés pero solito va desapareciendo conforme al paradigma y la educación que hemos recibido a lo largo de nuestra vida reformando nuestro pensamiento, si establecemos metas más pequeñas...