Estres
Páginas: 8 (1794 palabras)
Publicado: 30 de noviembre de 2012
OBJETO DE ESTUDIOS 4
CALIDAD DE VIDA Y ESTRÉS
Estrés: “La respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores” (Hans Selye, 1936).
El Estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona.
El Estrés es un fenómeno que se presenta cuando parece imposible afrontar las demandas del ambiente o cuando sentimos amenaza de undaño físico o psicológico (interno o externo) y se manifiesta por las reacciones fisiológicas y conductuales del individuo que lo padece.
1.- Fuentes de estrés.
Es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo de emergencias donde peligra la vida.
En un principio se trata de una respuesta normal ante el peligro, en donde el organismo segrega adrenalina que se diseminapor la sangre y es percibida por receptores del organismo, que responden para prepararse para la acción de atacar o correr:
• El corazón late mas fuerte
• La sangre se agolpa en el cerebro, pulmones y músculos preparándose para dar una respuesta.
• La mente aumenta el estado de alerta
• Los sentidos se agudizan
2.- Utilidad del estrés
En condicionesapropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehículo está a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada, saltan grandes obstáculos o realizanmaniobras prodigiosas.
3.- Causas del estrés.
Cualquier suceso que genere una respuesta emocional puede causar estrés como el nacimiento de un hijo, el matrimonio (positivas); o como la muerte de un familiar, el divorcio (negativas)
Todos vivimos siempre con algún grado de estrés mayor o menor, pero depende de la percepción y experiencias de la persona y como lo enfrenta para el grado de estrésque pueda causarle.
4.- Signos y síntomas del estrés.
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes o problemas menores son:
o Depresión o ansiedad
o Dolores de cabeza
o Insomnio
o Indigestión
o Sarpullidos
o Disfunción sexual
o Palpitaciones rápidas
o Nerviosismo
Tratamiento: Frente a la falta de respuesta altratamiento físico, el doctor puede recomendar algún tipo de psicoterapia.
También puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o betabloqueadores como medida a corto plazo.
Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcohólicas
Problemas serios: (tipos de estrés)
a) EstrésAgudo:
Aparece en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos, en situaciones de gran dificultad para solucionar, aparecen en forma súbita, evidente fácil de identificar y generalmente es reversible.
• Ulceras
• Estados de shock
• Neurosis post Traumática
• Neurosis obstétrica
• Estado quirúrgico
b) Estrés Crónico:
La persistencia de laspatologías ante los agentes estresantes durante meses o años produce un daño permanente y de mayor gravedad.
Genera inicialmente malestares que se vuelven crónicos y producen finalmente alteraciones de carácter psicológico o fisiológico como:
|Dispepsia |Disfunción familiar|
|Gastritis |Trastornos sexuales |
|Ansiedad |Neurosis de angustia |
|Accidentes |Disfunción...
CALIDAD DE VIDA Y ESTRÉS
Estrés: “La respuesta adaptativa del organismo ante los diversos estresores” (Hans Selye, 1936).
El Estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona.
El Estrés es un fenómeno que se presenta cuando parece imposible afrontar las demandas del ambiente o cuando sentimos amenaza de undaño físico o psicológico (interno o externo) y se manifiesta por las reacciones fisiológicas y conductuales del individuo que lo padece.
1.- Fuentes de estrés.
Es causado por el instinto del cuerpo de protegerse a sí mismo de emergencias donde peligra la vida.
En un principio se trata de una respuesta normal ante el peligro, en donde el organismo segrega adrenalina que se diseminapor la sangre y es percibida por receptores del organismo, que responden para prepararse para la acción de atacar o correr:
• El corazón late mas fuerte
• La sangre se agolpa en el cerebro, pulmones y músculos preparándose para dar una respuesta.
• La mente aumenta el estado de alerta
• Los sentidos se agudizan
2.- Utilidad del estrés
En condicionesapropiadas (si estamos en medio de un incendio, nos ataca una fiera, o un vehículo está a punto de atropellarnos), los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente y poner nuestra vida a salvo. Muchas personas en medio de situaciones de peligro desarrollan fuerza insospechada, saltan grandes obstáculos o realizanmaniobras prodigiosas.
3.- Causas del estrés.
Cualquier suceso que genere una respuesta emocional puede causar estrés como el nacimiento de un hijo, el matrimonio (positivas); o como la muerte de un familiar, el divorcio (negativas)
Todos vivimos siempre con algún grado de estrés mayor o menor, pero depende de la percepción y experiencias de la persona y como lo enfrenta para el grado de estrésque pueda causarle.
4.- Signos y síntomas del estrés.
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes o problemas menores son:
o Depresión o ansiedad
o Dolores de cabeza
o Insomnio
o Indigestión
o Sarpullidos
o Disfunción sexual
o Palpitaciones rápidas
o Nerviosismo
Tratamiento: Frente a la falta de respuesta altratamiento físico, el doctor puede recomendar algún tipo de psicoterapia.
También puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o betabloqueadores como medida a corto plazo.
Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcohólicas
Problemas serios: (tipos de estrés)
a) EstrésAgudo:
Aparece en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos, en situaciones de gran dificultad para solucionar, aparecen en forma súbita, evidente fácil de identificar y generalmente es reversible.
• Ulceras
• Estados de shock
• Neurosis post Traumática
• Neurosis obstétrica
• Estado quirúrgico
b) Estrés Crónico:
La persistencia de laspatologías ante los agentes estresantes durante meses o años produce un daño permanente y de mayor gravedad.
Genera inicialmente malestares que se vuelven crónicos y producen finalmente alteraciones de carácter psicológico o fisiológico como:
|Dispepsia |Disfunción familiar|
|Gastritis |Trastornos sexuales |
|Ansiedad |Neurosis de angustia |
|Accidentes |Disfunción...
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